ייעוץ דדליפט מתכער במשקלי שיא (105)

[Grobe]

מצטער על האיכות הגרועה, זה מה שיש לי בנתיים.. זה מה שהצלחתי להשיג.
בכל מקרה הגב התחתון דיי מתעגל לדעתי כבר במשקלים הכבדים, או שבכללי הטכניקה נשברת או שהיא בסדר (?)
בכל מקרה, אשמח לחוות דעת.
@MikeRozner @Beast and cheat
@PowerLifting

 

[Loco]

הגב עגול,
בסט-אפ

 

[Grobe]

הגב עגול,
בסט-אפ

מרגיש כאילו בסטים הכבדים אני לא מצליח אפילו להכנס עם גב ישר..

 

[Loco]

מרגיש כאילו בסטים הכבדים אני לא מצליח אפילו להכנס עם גב ישר..

אתה צוחק אני מקווה
הגב שלך ישר
מנח נטרלי

מה אתה רוצה שהוא יהיה מוקשת כמו שהתמני אוהב?

 

[Grobe]

אתה צוחק אני מקווה
הגב שלך ישר
מנח נטרלי

מה אתה רוצה שהוא יהיה מוקשת כמו שהתמני אוהב?

זה לא נראה כאילו הוא ישר..

 

[Loco]

לדעתך, שלי עגול?

 

[Grobe]

לדעתך, שלי עגול?

לא

 

[Loco]

לא

יופי, הפגם בראייה הוא חלקי.
הגב בסדר.

 

[MikeRozner]

מצטער על האיכות הגרועה, זה מה שיש לי בנתיים.. זה מה שהצלחתי להשיג.
בכל מקרה הגב התחתון דיי מתעגל לדעתי כבר במשקלים הכבדים, או שבכללי הטכניקה נשברת או שהיא בסדר (?)
בכל מקרה, אשמח לחוות דעת.
@MikeRozner @Beast and cheat
@PowerLifting

דווקא בחזרות 3 ו 4 הדד נראה בסדר. בשאר כמו שכבר אמרו לך - עגול. מה שאומר שאתה מסוגל להחזיק גב כמו שצריך, רק דורש עוד ועוד תרגול.

 

[הקרנף הלבן]

יופי של דד ..
טיפה יותר תשומת לב לסט אפ בכל חזרה
לא משהו שלא כולם כמעט לוקים בו...
מרשים גם ביחס לגילך ומשקלך...
תמשיכו לתת בראש.
מוניטין

 

[PowerLifting]

כל הכבוד אופק,
אחלה דדליפט.

 

[Grobe]

תודה רבה לכולם.. 😃

 

[בן ג]

סתם שתדע שהפלטות האלה עם המקום לידיים נשברות שזורקים אותם אז תמנע מעצמך פדיחה במכון

 

[Grobe]

סתם שתדע שהפלטות האלה עם המקום לידיים נשברות שזורקים אותם אז תמנע מעצמך פדיחה במכון

זה נראה כאילו אני ממש זורק אותם, אבל טכנית לא כלכך..
מצד שני, הם לא יישברו כל כך מהר.
זה כבר שנים סובל מ"נפילות" למיניהם במשקלים גבוהים יותר.