ייעוץ במכון ובתוכנית

[sisso]

ככה אני במכון ובעיקרון סבבה מבחינת מכשירים
אבל אני חושב שיש לי בעיה עם המאמנים
כילו אני מרגיש כילו גם עם אני לא עושה נכון הוא לא יגיד לי
הוא ימשיך בשלו.
וגם התוכנית אימונים שהוא הביא לי נראת מפגרת
נגיד בבטן אני אומר לו שזה קל לי אז הוא אומר תעשה עוד חזרות
וזה מגיע למצב שאני יכול לעשות לו 60 חזרות והוא יגיד עוד
מה אתם אומרים?..

 

[dimaville]

תיקח תוכנית מהפורטל

 

[Max70kg]

תתחיל לקרוא.
ותעשה בבטן 6-12 חזרות עם משקל

 

[sisso]

בבטן אני שם עליו זין ואני עושה 12 עם 5 קילו על החזה
אבל מה אתם אומרים לשאר?

 

[kabab]

👋 למכוני הכושר בארץ, תאמין לי עדיף מאמן שלא אומר כלום מאשר מאמן שמעיר לך שאתה הורס את הברכיים בסקוואט מלא.

 

[sisso]

חחחח סבבה מה אתם ממליצים לי לעשות?..

 

[leftyland]

שאלת שאלה וענה לך dimaville.
אני לא מבין, פתחת אשכול כדי לקבל תשובה ואתה לא מקפיד לבדוק מה כתבו לך? מה זה הזלזול הזה?

 

[sisso]

הוא ענה על החלק השני
וזה שהיה מעלי ענה טיפה על הראשון אבל אני יכול לדעת עם אני עושה תתרגילים כמו שצריך

 

[_SQUATER_]

תעלה סירטונים לפורום.