נק' מוניטין:
2,310
- הולמס פלייס חיפה.
טוב אתה!!
נק' מוניטין:
19,498
- Iron Core
לא פרייאר! בסקווט יש לך עוד 5 ק"ג לפחות...
נק' מוניטין:
2,265
- פאנצ
- פותח/ת השרשור
- #5
אפילו יותר - כיוונתי לדאבל אבל נכשלתי בשני... גם בבנצ כיוונתי ל3 ונכשלתי בשלישי אבל זה מה יש...
נק' מוניטין:
19,498
- Iron Core
כן, נראה שנבהלת קצת מהתחתית 😃
נק' מוניטין:
2,265
- פאנצ
- פותח/ת השרשור
- #8
נק' מוניטין:
2,265
- פאנצ
- פותח/ת השרשור
- #10
בעיקרון מתאמן ים זמן חח אבל בצבא היתה הפסקה רצינית. השתחררתי לפני 5 חודש בערך נתתי קצת חיטוב ואז ניסיתי 10 שבועות שהיה לי עד לטיסה מן וראיציה של טקסס 4 פעמים בשבוע, שיניתי הרבה דברים תוך כדי ופעם הבאה אהיה הרבה יותר חכם אבל בכל מקרה זאת פעם ראשונה שהתאמנתי כמו בנאדם מבחינת תזונה ושינה (אי אפשר להשוות לצה"ל האיום) וההתקדמות היתה ממש גדולה ומעל המצופה אז אחרי תאילנד כבר אכנס לרוטינה ארוכה יותר ומצפה למשקלים רציניים יותר
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
מעולה. אני בטוח שתתחזק יופי עם תזונה נכונה ומספיק זמן חופשי לאימונים ושינה. בהצלחה. 😃
נק' מוניטין:
2,310
- הולמס פלייס חיפה.
טקסס:wub:
