הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון Squat 155 kg 5

  • פותח/ת השרשור moo
  • פורסם בתאריך

moo

משתמש על
13,041
803
משתמש/ת כבוד
נק' מוניטין:
59,934
13,041
803
20,20 (קוטר קטן יותר), 10,10,7.5 + מוט 20

 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
אתה חתיכת בחור חזק!

לא להאמין מה שג'חנון וסחוג יכולים לעשות.

למה התעסקתי עם חלב עד עכשיו? :(
 
כל הכבוד, ממש מרשים.
תגיד לספוטר שאם הוא כבר עוזר לך שלא ינסה לתפוס אותך ולהרים אותך אלא שירים את המוט.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #20
לגבי הטכניקה - תמיד יש מה לשפר-מאד בולט הנשימות/נשיפות לא מוסדרות...אבל זה עם להיות קטנוני:YFjeoKfawB:

מה לא בסדר עם הנשימה ?
אני מחזיק אוויר כדי ליצור עוד לחץ בבטן
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית