נק' מוניטין:
19,644
איזה דברים ספציפיים? חוץ מציאניד וחומצה גופרתית לא עולה לי כלום לראש
נק' מוניטין:
383
נק' מוניטין:
19,644
סתם שאלה יש הסבר למה לא כדאי לערבב קריאטין עם משקאות בעלי חומציות? לא שמעתי על זה בחיים
נק' מוניטין:
383
משהו שקשור לחומצה הציטרית שיש בהם. הדעות חלוקות בעניין ולא חקרתי מספיק לעומק. אני אישית בכל מקרה, הולך על בטוח.
- פותח/ת השרשור
- #8
כפית שטוחה כמו שמצויין פה שווה ל5 גרם (הכמות המומלצת ) נכון ?
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
רגילה.כפית שטוחה כמו שמצויין פה שווה ל5 גרם (הכמות המומלצת ) נכון ?
נק' מוניטין:
143
אני ביררתי למשל עניין של להכניס קריאטין עם שייק חלבון על בסיס חלב.
הפיסטור של החלב והחמיצות לא משתלב טוב עם הקריאטין והורס אותו לגמריי.
מיץ אשכוליות ותפוזים למשל הם בעלי חמיצות גבוהה גם כן,
ישנם מספר לא קטן של כדורים רפואיים לוא דווקא של ספורטאים שרשום איסור גמור על צריכה עם המשקאות הנ''ל.
לגבי מיץ ענבים זה פשוט תרכיז הוא לא באמת מיץענבים זה עניין של תרכיז.
זה מה שאני מכיר
נק' מוניטין:
2,310
- הולמס פלייס חיפה.
גברים אמיתיים לוקחים את הקריאטין בכפית ומורידים עם מים.
נק' מוניטין:
383
על מה אתה מדבר... אני בכלל מסניף את הקריאטין, ככה זה נספג הכי טוב.
נק' מוניטין:
34,643
יש ביסוס לזה? רפרנס כלשהו?
אשמח לראות.
נק' מוניטין:
9,517
אתה מתכוון, אולי, לאיסור על צריכת אשכוליות לנוטלי סטטינים. אין לזה שום קשר לקריאטין, כמובן.
נק' מוניטין:
143
לא לא הכוונה לא הייתה לקריאטין אבל זה דוגמא לכך שהחמיצות של מיץ תפוזים אשכוליות וחלב מזיקות
