הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

מידע Training Program Basics

daniel1212

daniel1212

משתמש פעיל
736
214
נק' מוניטין:
918
0
736
214
המרצה: דר מייק יזרטל , מהגדולים בתחום , מומלץ מאוד לראות במיוחד למתחילים שכאן , עקרונות בבניית תוכניות , מתחיל\בינוני

נפח\עצימות\תדירות\התאוששות\התקדמות הכל הכל step by step

 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Omerboaron
לגבי Candito Program
תגובות
1
צפיות
222
Sagi823
Sagi823
Grizzly Bear
ייעוץ 
Hypertrophy specific training
תגובות
3
צפיות
713
NeCHineCh
NeCHineCh
Nemesis
ייעוץ 
הספר Practical Programming For Strengh Training
תגובות
3
צפיות
579
hanan
hanan
tartar
ייעוץ 
candito training bench press
תגובות
4
צפיות
858
itayzl
itayzl
G
ייעוץ 
Hypertrophy specific training
תגובות
10
צפיות
997
ניצן סופר
ניצן סופר

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית