נק' מוניטין:
0
- pro fit בת ים
שלום לכולם!
אני בהפסקה מאימונים כבר 5 וחצי חודשים ועכשיו שמתחיל להשתחרר העומס בעבודה אני רוצה לחזור. סיימתי את תכנית הss ועבדתי בתכנית ה5×5 התקדמתי במשקלים מדי שבוע והרגשתי מצוין אך הייתי חייב לפרוש למען העבודה. בזמן ההפסקה משקל הגוף שלי ירד מ115 קג ל90 קג .אני 1.90. השאלה היא איך אני חוזר בצורה המיטבית,הנכונה והמהירה למשקלי העבודה שלי ומשלים את הפער שנוצר. אני מתאר לעצמי שאני יצטרך לחזור לעשות את תכנית הss. דעתכם?
אני בהפסקה מאימונים כבר 5 וחצי חודשים ועכשיו שמתחיל להשתחרר העומס בעבודה אני רוצה לחזור. סיימתי את תכנית הss ועבדתי בתכנית ה5×5 התקדמתי במשקלים מדי שבוע והרגשתי מצוין אך הייתי חייב לפרוש למען העבודה. בזמן ההפסקה משקל הגוף שלי ירד מ115 קג ל90 קג .אני 1.90. השאלה היא איך אני חוזר בצורה המיטבית,הנכונה והמהירה למשקלי העבודה שלי ומשלים את הפער שנוצר. אני מתאר לעצמי שאני יצטרך לחזור לעשות את תכנית הss. דעתכם?
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/s/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
