S sg1 משתמש מתחיל 139 2 נק' מוניטין: 11 0 139 2 10/9/15 #1 אשמח לדעת מה דעתכם על התוכנית הזאת. מבחינת אפיקטיביות,עלייה במסה ....... תודה מראש
Tank משתמש על 11,357 7,609 נק' מוניטין: 19,644 0 11,357 7,609 10/9/15 #2 אנחנו קוראים לה התוכנית הלינארית והיא מעולה לכל מטרה למתאמן הבינוני Upvote 0 Downvote
S sg1 משתמש מתחיל 139 2 נק' מוניטין: 11 0 139 2 10/9/15 פותח/ת השרשור #3 א.תודה על התשובה. ב.עד היא יעילה בעלייה במסה ?? והאם ניתן לבצע במקביל אלייה אימונים אירוביים ? Upvote 0 Downvote
Tank משתמש על 11,357 7,609 נק' מוניטין: 19,644 0 11,357 7,609 10/9/15 #4 כן היא יעילה במסה. אפשר לעשות במקביל אימונים אירוביים Upvote 0 Downvote
