ייעוץ 5000ui Vitamin D

[DarkMatter]

מהמקום שאני קונה ממנו
2000ui עולה אותו דבר אם לא יותר מ5000ui
קניתי כדורי 2000ui מהפחד ש5000ui זה אוברדוס והם נגמרו

השאלה אם 5000ui פעם ביום יכול להיות אוברדוס?

קצת נתונים:
לא נחשף לשמש
בן 14-15
שוקל 71

אם אפשר לא להפנות אותי למאמר בקילוגרם
לענות ב- כן/לא רק בשביל לסגור את הפינה הזו

תודה 😃

 

[Fuck]

אין שום בעיה עם המינון.

 

[Daniel Barack]

אני כבר שנתיים על 5000iu/day והכל בסדר
אין מחקר חד משמעי שמראה על צריכת יתר
יש כמה שהראו סכנה להרעלה במינון מופרז של 40,000iu/day