להתגאות בו.
בFXP או פנה לוורדה רזיאל ז'קונט
חוץ מגנטיקה יש את העניין שזה שריר שעובד חזק בסקוואט ודדליפט אז הוא גודל מן הסתם.
100%
הוא אמר שכל מה שהוא עושה לרגליים זה סקוואט ודדליפט, גם אם הוא לא PL הוא מאמן את פלג הגוף התחתון בסגנון
אל תשכח את חברך לטוסיק. @Koller
`100 😆
102 🥷
אהם אהם(מה הולך בפורום?) אתה מחליף אותי
לא ציפיתי, חשבתי אני יותר שחיף באזור הנ"ל.
ביחס אליי או בכללי?
