דיון למה הרגליים שלי כאלה חלשות?

[av1]

אהלן.
כבר כמה חודשים שאני תקוע במשקל גוף וגם בסקוואט[אין הרבה קשר,הגעתי למצב שהבנץ יותר חזק מהסקוואט]
כבר כמה חודשים שאני תקוע על 40 קילו סקוואט.פשוט קשה לי!
אני שוקל 68.5 וסתם דוגמא,אתמול התכופפתי לכמה שניות ואז לא הצלחתי לקום!הייתי צריך להשתמש עם הידיים.
למה זה?
יכול להיות בגלל שיש לי אנמיה ואין לי מספיק חומצה פולית בדם?[התחלתי לקחת כדורים לפני שבועיים]
ויש לי עייפות קשה במשך היום,בגלל חוסר ברזל וחומצה פולית.
יש למישהו מושג?

 

[Tank]

כנראה או שאתה לא אוכל מספיק או שתוכנית האימונים שלך לא מאפשרת לך להתקדם. ממליץ לך לשתף אותנו בקצת יותר מידע

 

[av1]

כנראה או שאתה לא אוכל מספיק או שתוכנית האימונים שלך לא מאפשרת לך להתקדם. ממליץ לך לשתף אותנו בקצת יותר מידע

מתאמן חצי שנה כמעט.
לא אכלתי טוב זה נכון,מה שאומר שעליתי סך הכל 3 קילו]65.5-68.5]
התחלתי לאכול יותר עכשיו.
רגליים:סקוואט,לג קארל ותאומים בסמיט
8 חזרות סקוואט
הבנץ כבר מתקרב ל60,סקוואט תקוע ב40.
רגליים חלשות מאוד!!
אם אני יתכופף עכשיו[בלי משקל],לא בטוח אני יצליח לקום.

 

[יהושע64]

אם אני יתכופף עכשיו[בלי משקל],לא בטוח אני יצליח לקום.

בהנחה שאתה לא בן 90, זה מצב שדורש התערבות רפואית כלשהי.

 

[Daniel1]

אהלן.
כבר כמה חודשים שאני תקוע במשקל גוף וגם בסקוואט[אין הרבה קשר,הגעתי למצב שהבנץ יותר חזק מהסקוואט]
כבר כמה חודשים שאני תקוע על 40 קילו סקוואט.פשוט קשה לי!
אני שוקל 68.5 וסתם דוגמא,אתמול התכופפתי לכמה שניות ואז לא הצלחתי לקום!הייתי צריך להשתמש עם הידיים.
למה זה?
יכול להיות בגלל שיש לי אנמיה ואין לי מספיק חומצה פולית בדם?[התחלתי לקחת כדורים לפני שבועיים]
ויש לי עייפות קשה במשך היום,בגלל חוסר ברזל וחומצה פולית.
יש למישהו מושג?

מחזק את יהושע, לך לרופא ותעשה בדיקת דם פשוטה, אם תגלה שהכל בסדר נסה אולי לקחת מאמן אישי לאימון שניים ושילמד אותך את תרגילי הבסיס..משם יהיה לך הרבה יותר קל להתקדם

 

[av1]

בהנחה שאתה לא בן 90, זה מצב שדורש התערבות רפואית כלשהי.

מחזק את יהושע, לך לרופא ותעשה בדיקת דם פשוטה, אם תגלה שהכל בסדר נסה אולי לקחת מאמן אישי לאימון שניים ושילמד אותך את תרגילי הבסיס..משם יהיה לך הרבה יותר קל להתקדם

הייתי אצל הרופא,שלח אותי לבדיקות דם,חומצה פולית יש לי 8/250 וברזל יש לי 11.9 מתוך לא יודע כמה,אבל הרופא אמר שזה קצת.
בגלל זה גם יש לי עייפות כל היום,אפילו אחרי 10 שעות שינה.

 

[Daniel1]

הייתי אצל הרופא,שלח אותי לבדיקות דם,חומצה פולית יש לי 8/250 וברזל יש לי 11.9 מתוך לא יודע כמה,אבל הרופא אמר שזה קצת.
בגלל זה גם יש לי עייפות כל היום,אפילו אחרי 10 שעות שינה.

ומה הוא מציעה כטיפול?

 

[יהושע64]

ברזל יש לי 11.9

בטח בדקו לך גם המוגלובין ופריטין, ואולי גם טרנספרין. בכל מקרה, נראה שאתה נמצא בהשגחה רפואית כך שהרופא שלך ייתן לך עצות טובות יותר מאיתנו.

 

[av1]

ומה הוא מציעה כטיפול?

רשמתי למעלה,קיבלתי תרופות למשך 3 חודשים,חומצה פולית וברזל.

בטח בדקו לך גם המוגלובין ופריטין, ואולי גם טרנספרין. בכל מקרה, נראה שאתה נמצא בהשגחה רפואית כך שהרופא שלך ייתן לך עצות טובות יותר מאיתנו.

העצות שלו היו רק לקחת כדורים.

 

[יהושע64]

העצות שלו היו רק לקחת כדורים

ולכל הפחות הוא הזמין אותך לבדיקה חוזרת?

משהו על רמות הברזל: הבדיקה הרגילה של מה שמופיע בתור IRON בדף הבדיקות מודדת את כמות הברזל בדם, אבל היא לא אומרת הרבה כי הכמות הזאת משתנה מרגע לרגע בהתאם לצרכים השונים של הגוף. פריטין הוא חלבון שמשמש כמאגר הברזל והוא הפרמטר המעניין יותר . מובן שגם רמת ההמוגלובין עלולה להפגע בתנאים של מחסור בברזל, ואנמיה יכולה להסביר, לפחות באופן חלקי, את התופעות עליהן אתה מתלונן.

 

[av1]

ולכל הפחות הוא הזמין אותך לבדיקה חוזרת?

משהו על רמות הברזל: הבדיקה הרגילה של מה שמופיע בתור IRON בדף הבדיקות מודדת את כמות הברזל בדם, אבל היא לא אומרת הרבה כי הכמות הזאת משתנה מרגע לרגע בהתאם לצרכים השונים של הגוף. פריטין הוא חלבון שמשמש כמאגר הברזל והוא הפרמטר המעניין יותר . מובן שגם רמת ההמוגלובין עלולה להפגע בתנאים של מחסור בברזל, ואנמיה יכולה להסביר, לפחות באופן חלקי, את התופעות עליהן אתה מתלונן.

אני לא מצליח להתחבר לאתר,אם הייתי יכול הייתי מתחבר ומפרסם פה מה שמופיע לי.
עוד לא הזמינו אותי,התחלתי את הטיפול לפני שבועיים,הוא אמור להמשך 3 חודשים.
מתוך כל הבדיקות שעשיתי,4 בדיקות היו בצבע אדום[לטפל מייד]
אז כן,ההמוגלובין שלי היה כמעט 12 לפני שבועיים,חומצה פולית 8[המינימום-קו תחתון זה 20] ואין לי אפילו מינימום.

 

[יהושע64]

ההמוגלובין שלי היה כמעט 12

זה אכן נמוך, אבל לא במידה שיכולה להסביר מה שאתה מספר. אני חייתי עם המוגלובין קצת מעל 12 כמה שנים טובות בלי להרגיש שום תופעות (ובלי שנמצא הסבר לרמה הנמוכה. באופן מפתיע ההמוגלובין חזר לנורמה בלי שום תרופות).

 

[av1]

זה אכן נמוך, אבל לא במידה שיכולה להסביר מה שאתה מספר. אני חייתי עם המוגלובין קצת מעל 12 כמה שנים טובות בלי להרגיש שום תופעות (ובלי שנמצא הסבר לרמה הנמוכה. באופן מפתיע ההמוגלובין חזר לנורמה בלי שום תרופות).

זה מה שאמרתי לרופא,אבל הוא אמר שזה לא רק זה.
זו פעם שנייה שאני על כדורים כבר.

 

[yonisror]

גם אני נולדתי אנמי/תלסמי לא כל כך זוכר אבל אף פעם לא הפריע לי והשתפר לבד עד שאפילו הרופא לא רשם את זה שהלכתי לצו ראשון(בניגוד לבת דודה שלי שהורידו לה פרופיל על זה),לפני כחצי שנה גם אני סבלתי מעייפות כמה זמן,וקיבלתי כדורי ברזל בשם פריפול אחרי שלקחתי אותם כבר הרגשתי שיפור ובסוף הטיפול כבר חזרתי להרגיש טוב וערני במהלך היום,תקח את הכדורים אם אתה לא מרגיש שיפור אז תפנה לרופא.
לגבי הכיפוף תפנה לרופא דחוף כי זה נשמע ממש מסוכן

 

[av1]

גם אני נולדתי אנמי/תלסמי לא כל כך זוכר אבל אף פעם לא הפריע לי והשתפר לבד עד שאפילו הרופא לא רשם את זה שהלכתי לצו ראשון(בניגוד לבת דודה שלי שהורידו לה פרופיל על זה),לפני כחצי שנה גם אני סבלתי מעייפות כמה זמן,וקיבלתי כדורי ברזל בשם פריפול אחרי שלקחתי אותם כבר הרגשתי שיפור ובסוף הטיפול כבר חזרתי להרגיש טוב וערני במהלך היום,תקח את הכדורים אם אתה לא מרגיש שיפור אז תפנה לרופא.
לגבי הכיפוף תפנה לרופא דחוף כי זה נשמע ממש מסוכן

טוב לדעת,עדיף לשתוק בצו התייצבות.
זה מרגיש כאילו הרגליים שלי תפוסות,כשאני עושה חימום עם מוט ריק,כואב לי ברגליים,אפילו שאני עושה חימום.
אחרי עבודה של כמה שעות[עבודה קלה],אני גם מרגיש כאב ברגליים.
זה מוזר!

 

[av1]

כנראה או שאתה לא אוכל מספיק או שתוכנית האימונים שלך לא מאפשרת לך להתקדם. ממליץ לך לשתף אותנו בקצת יותר מידע

מחזק את יהושע, לך לרופא ותעשה בדיקת דם פשוטה, אם תגלה שהכל בסדר נסה אולי לקחת מאמן אישי לאימון שניים ושילמד אותך את תרגילי הבסיס..משם יהיה לך הרבה יותר קל להתקדם

בטח בדקו לך גם המוגלובין ופריטין, ואולי גם טרנספרין. בכל מקרה, נראה שאתה נמצא בהשגחה רפואית כך שהרופא שלך ייתן לך עצות טובות יותר מאיתנו.

גם אני נולדתי אנמי/תלסמי לא כל כך זוכר אבל אף פעם לא הפריע לי והשתפר לבד עד שאפילו הרופא לא רשם את זה שהלכתי לצו ראשון(בניגוד לבת דודה שלי שהורידו לה פרופיל על זה),לפני כחצי שנה גם אני סבלתי מעייפות כמה זמן,וקיבלתי כדורי ברזל בשם פריפול אחרי שלקחתי אותם כבר הרגשתי שיפור ובסוף הטיפול כבר חזרתי להרגיש טוב וערני במהלך היום,תקח את הכדורים אם אתה לא מרגיש שיפור אז תפנה לרופא.
לגבי הכיפוף תפנה לרופא דחוף כי זה נשמע ממש מסוכן

עדכון:אחרי 3 שבועות עם הכדורים,מרגיש שיפור,פחות עייף.
לפני שהתחלתי את הטיפול,בקושי עשיתי 6-8 סקוואט 37-40 קילו.
היום עשיתי כמעט 50 קילו 8 חזרות לא בהרבה מאמץ.

 

[יהושע64]

מרגיש שיפור,פחות עייף

זה מעודד מאד, המשך כך!

 

[Daniel1]

עדכון:אחרי 3 שבועות עם הכדורים,מרגיש שיפור,פחות עייף.
לפני שהתחלתי את הטיפול,בקושי עשיתי 6-8 סקוואט 37-40 קילו.
היום עשיתי כמעט 50 קילו 8 חזרות לא בהרבה מאמץ.

מעולה
פעם הבאה תתייג ואל תצטט

 

[stitch]

העצות שלו היו רק לקחת כדורים.

גם אם זה משתפר, תבקש הפניה להמטולוג. רופא משפחה לא מבין מספיק בזה.