היי חבר'ה מה העניינים,
אז ככה בראשון אני אמור לחזור אחרי מנוחה שנתתי לעצמי השבוע, אני כרגע ב SS ויש קצת מצב בעייתי של אימונים בגלל התקופה הזאת של החגים.
המשקלים שלי הם כרגע:
87.5 סקוואט, 90 דד, 50 בנץ ו 42.5 פרס.
רציתי לדעת האם לחזור כאילו שלא עשיתי את השבוע מנוחה ולהמשיך כרגיל אם לא אז מה אני צריך לעשות?
ועכשיו יש לי קצת בעיה באימונים בגלל שהמכון שלי הוא בקריה אז בגלל ששבוע הבא כיפור יוצא שלישי רביעי לא אוכל להתאמן בשלישי ובנוסף יצא מצב שאפסיד עוד שני אימונים אחד של שבוע אחרי שיש את סוכות א' ושבוע אחריו שזה סוכות ב'.
האם יש משהו שאוכל לעשות בנידון?
תודה לעונים!
אז ככה בראשון אני אמור לחזור אחרי מנוחה שנתתי לעצמי השבוע, אני כרגע ב SS ויש קצת מצב בעייתי של אימונים בגלל התקופה הזאת של החגים.
המשקלים שלי הם כרגע:
87.5 סקוואט, 90 דד, 50 בנץ ו 42.5 פרס.
רציתי לדעת האם לחזור כאילו שלא עשיתי את השבוע מנוחה ולהמשיך כרגיל אם לא אז מה אני צריך לעשות?
ועכשיו יש לי קצת בעיה באימונים בגלל שהמכון שלי הוא בקריה אז בגלל ששבוע הבא כיפור יוצא שלישי רביעי לא אוכל להתאמן בשלישי ובנוסף יצא מצב שאפסיד עוד שני אימונים אחד של שבוע אחרי שיש את סוכות א' ושבוע אחריו שזה סוכות ב'.
האם יש משהו שאוכל לעשות בנידון?
תודה לעונים!
