נק' מוניטין:
0
היי יש לי שאלה:
האם גיינר פוגע בכבד?
רופאים אמרו לי שכן ויש כאלה שאמרו לי שלא.. עזרה
האם גיינר פוגע בכבד?
רופאים אמרו לי שכן ויש כאלה שאמרו לי שלא.. עזרה
ייעוץ גיינר
- פותח/ת השרשור idontfuckwithyou
- פורסם בתאריך
יש לי בעיה עם האתר זה לא נותן לצטט וגם לפעמים נמחק מה שאני רושם וצריך לרשום מחדש אז מתנצל על זה
להגיע ל3000 קלוריות ולשקול 50-60 קילו זה נראה לך סביר? כן אם אתה בפלוס קלורי של 600 אתה משמין, כמובן שגם מסת השריר תגדל אבל 75% מזה אתה תשמין פשוט, כמובן שפלוס של 200-300 זה כבר סיפור אחר
אתה אולי מכיר את זה רק בתור פחמימה מורכבת ורגילה, אבל זה מתחלק לעוד הרבה דברים
והפחמימה שמשתמשים בה בגיינר היא מהזולות ביותר בסוף סולם GI כלומר היא יותר קרובה לסוכר
אני גם קניתי גיינר כמו טיפש כשרק התחלתי, הקשבתי למאמן ולחברים שלי
והנה אני מנסה להציל אתכם מהטעות הזאת
TAKE IT OR LEAVE IT
תקחו רק חלבון ותגידו לי תודה אחר כך
להגיע ל3000 קלוריות ולשקול 50-60 קילו זה נראה לך סביר? כן אם אתה בפלוס קלורי של 600 אתה משמין, כמובן שגם מסת השריר תגדל אבל 75% מזה אתה תשמין פשוט, כמובן שפלוס של 200-300 זה כבר סיפור אחר
אתה אולי מכיר את זה רק בתור פחמימה מורכבת ורגילה, אבל זה מתחלק לעוד הרבה דברים
והפחמימה שמשתמשים בה בגיינר היא מהזולות ביותר בסוף סולם GI כלומר היא יותר קרובה לסוכר
אני גם קניתי גיינר כמו טיפש כשרק התחלתי, הקשבתי למאמן ולחברים שלי
והנה אני מנסה להציל אתכם מהטעות הזאת
TAKE IT OR LEAVE IT
תקחו רק חלבון ותגידו לי תודה אחר כך
נק' מוניטין:
172
היא נכונה.
כי הגוף בעצם ״מאותת״ שמשהו לא בסדר. משהו לא פועל כשורה.
ברוב המקרים זה מתפרש בכאב.
שכןאב לך למשל האצבע ברגל כי נתקעת בשולחן הלכת לבדוק ויש לך שבר/נקע משהו לא בסדר הגוף אותת לך על ידי כאב שמשהו לא כשורה
נק' מוניטין:
5,125
מאיפה אתה כותב? מחשב או פלאפון?
אם מחשב, איזה דפדפן? אם פלאפון אז איזה פלאפון ואיזה דפדפן?
כן
ונניח וזה סוכר, מה רע?
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
תגיד אתה אמיתי? אני מנסה להסביר לך בדיוק את ההפך. תקרא שוב.
מעריב לנוער שלום !
לאחרונה גיליתי את החור באוזון, האם הגיינר קשור לזה ? אני מאוד לחץ אני רוצה לעשות הזמנה אבל לא מתאים לעשות עוד חורים..
גינר זה בסה"כ חלבון מעורבב עם פחמימה זה כמו לאכול יגורט עם תפוח לא יקרה כלום לכבד שלך.
לאחרונה גיליתי את החור באוזון, האם הגיינר קשור לזה ? אני מאוד לחץ אני רוצה לעשות הזמנה אבל לא מתאים לעשות עוד חורים..
גינר זה בסה"כ חלבון מעורבב עם פחמימה זה כמו לאכול יגורט עם תפוח לא יקרה כלום לכבד שלך.
נק' מוניטין:
172
אבל אתה טועה .!!
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
🙁 תחשוב עוד קצת.
נק' מוניטין:
172
תן לי ביסוס מדעי, שכשכואב לך איבר פנימי זה לא אומר שמשהו לא בסדר עם אותו איבר וזה ״סתם כואב״
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
אלוהים ישמור! תלמד לקרוא! אני אומר את ההפך! אם יש משהו לא בסדר זה לא אומר שזה יכאב בהכרח.
נק' מוניטין:
172
זה גם מה שאני אומר:suicide:
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #31
אז אם אני לוקח גיינר אני צריך להיזהר שאני לא יכניס יותר חלבונים מימה שמותר? או גם צריך לבדוק את הקלוריות וזה?
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
כמה זה בדיוק לדעתך זה יותר מידי חלבונים?
לא הבנתי מה קשורות הקלוריות.
נק' מוניטין:
6,637
שרשור על גיינר שמגיע לסרטן..
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
היו גרועים יותר, זה עוד יחסית קשור 😛
