ייעוץ עדשים לאחר בישול

[itaymadddd]

עדשים ירוקת של חברת " מיה" להסתכל על מה שכתוב באריזה 100 גרל לאחר בישול או באינטרנט על הערכים לאחר בישול ששם זה ככלי. יש לי עדשים כתומות של "סוגת" וזה מראה ערכים קצת שונים לאחר בישול.
או שכל העדשים בעיקרון לאחר בישול אותם ערגים ולא משנה אם זה ירוק כתום ומה שיש .

 

[Muzi]

לפני בישול,עדשים סופגים כמויות גבוהות של מים וזה כנראה יהיה ממש לא מדויק

 

[yogevnn]

לא הבנתי, כתוב לך על האריזה למה אתה מחפש באתר?

 

[itaymadddd]

כי אמרו לי שעדשים בעיקרון כולם אותם ערכים ולא משנה צבע.
הכמות מאד קטנה ליחס הגבוה הקלוריות שיש
לא בטוח שזה משביע
אפשר לדעת לאיזה עדשים הכוונה ?

FoodsDictionary - עדשים מבושלות ללא מלח, ערכים תזונתיים

 

[בר248]

אי אפשר לדעת במדויק ערכים אחרי בישול כי אי אפשר לדעת את כמות המים הנאגרת בעדשים.לכן תשקול לפני בישול לדוגמא קילו עדשים, תשקול אחרי בישול ונניח שיצא 2 קילו עדשים.
אם לקחת 100 גרם עדשים אחרי בישול תחשב אותם כ50 גרם לפני בישול.
חשבון פשוט .