הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ ריצות

S

shay9012a

משתמש מתחיל
21
1
נק' מוניטין:
1
0
21
1
שמתי לב שאחרי אימון אני יכול לאכול כמויות גדולות של אוכל בלי להרגיש מלא וכולי
אבל את רוב התפריט אני אוכל לפני אימון אז אני מסיים בקושי ענק את מה שאני צריך לאכול לפני אימון
אז חשבתי להוסיף ריצות בבוקר איך שאני קם כדי לעורר רעב בגוף אבל אני פוחד שזה יפגע לי בהתאוששות ובהתקדמות
כדאי או לא?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

O
ריצות 2000 - 3000 יעזרו לי להשתפר בספרינטים (מבחינת הסיבולת)
תגובות
10
צפיות
538
hanan
hanan
מ
ריצות במקביל לאימוני כוח
2
תגובות
26
צפיות
3K
ר
ראם121
R
ריצות וסיבולת
תגובות
2
צפיות
894
R
RNT
ליאמוש
ריצות למרחקים ארוכים
2
תגובות
25
צפיות
2K
Snorlax jr
Snorlax jr
H
ריצות בחורף
תגובות
2
צפיות
263
איתמר .ק.
איתמר .ק.

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית