נק' מוניטין:
17
- כושר Gym ירושלים.
אהלן, אני כבר 4 חודשים בחיטוב, ירדתי מ85 קילו ל78 בינתיים, גובה 1.74+-
בן 17,מתאמן שנתיים תכף.
כרגע על תפריט של 1700+- קל'.
מתי לדעתכם אני אמור להתחיל מסה, ושל כמה זמן? אם צריך תמונות דווקא, אין לי כרגע זמן אני אעלה מחר...
תודה לעוזרים.
בן 17,מתאמן שנתיים תכף.
כרגע על תפריט של 1700+- קל'.
מתי לדעתכם אני אמור להתחיל מסה, ושל כמה זמן? אם צריך תמונות דווקא, אין לי כרגע זמן אני אעלה מחר...
תודה לעוזרים.
