אני עושה סקוואט כבר בערך שבועיים שלוש והולך לי בסדר אני משתפר מאוד בטכניקה אבל אני מרגיש שיש אזור מסויים שמגביל אותי ואני לא מצליח להיות יציב בגללו אני כמעט בטוח שזו הסיבה כי שאני יורד אני מרגיש את האזור כל הזמן נמתח ושאני עוצר במצב של סקוואט אני מרגיש את השריר מתאמץ ואני מתקשה למתוח אותו ולרדת נמוך, העלתי תמונה וסימנתי את האזור שאני מדבר עליו אם יש למישהו זה קרה בעבר או יודע מה אפשר לעשות אשמח לעזרה.. תודה וחג שמח 😃
