נק' מוניטין:
5
אהלן,
המטרה שלי היא בילדינג, אבל בחרתי כנראה להתחיל בss עם מאזן חיובי של 700 ובמידה ויהיה צרך אעלה בגלל שאומרים בסיס טוב ועליה במשקלים ובמסת השריר,
אך יש מנגד המון בילדרים ואנשים שאומרים התוכנית בזבוז זמן מוחלט לבאדיבילדינג גורמת לחוסר פרופורציות בעיקר בידיים ולא כדאי לבזבז עליה תזמן.
ובאמת ראיתי כמה אנשים שנראים כמו גוש בשר, השאלה האם אפשר לסיים תתוכנית עם מראה מסיבי וגם לעלות בנוסף למשקלי העבודה במסת השריר באופן משמעותי, (אני מודע לכך שאעלה בשומן אבל השאלה היא אם אני אעשה את זה מבוקר ולא אוכל כמו חזיר אבל כן אוכל מספיק בשביל להתאושש ובשלב מאוחר אשלב גם תרגילי עזר, אוכל לסיים את התוכנית במראה מסיבי וגדול וכן עם עליה במסת שריר שנראית לעין ובלי לחטב תקופה ארוכה ומייגעת?)
המטרה שלי היא בילדינג, אבל בחרתי כנראה להתחיל בss עם מאזן חיובי של 700 ובמידה ויהיה צרך אעלה בגלל שאומרים בסיס טוב ועליה במשקלים ובמסת השריר,
אך יש מנגד המון בילדרים ואנשים שאומרים התוכנית בזבוז זמן מוחלט לבאדיבילדינג גורמת לחוסר פרופורציות בעיקר בידיים ולא כדאי לבזבז עליה תזמן.
ובאמת ראיתי כמה אנשים שנראים כמו גוש בשר, השאלה האם אפשר לסיים תתוכנית עם מראה מסיבי וגם לעלות בנוסף למשקלי העבודה במסת השריר באופן משמעותי, (אני מודע לכך שאעלה בשומן אבל השאלה היא אם אני אעשה את זה מבוקר ולא אוכל כמו חזיר אבל כן אוכל מספיק בשביל להתאושש ובשלב מאוחר אשלב גם תרגילי עזר, אוכל לסיים את התוכנית במראה מסיבי וגדול וכן עם עליה במסת שריר שנראית לעין ובלי לחטב תקופה ארוכה ומייגעת?)
