ייעוץ להחליף ג.צהובה ביוגורט

[itaymadddd]

הם אותם קלוריות, נכון שבגבינה הצהובה יש טיפה יותר חלבון אבל עדין זה לא שאני מפסיד כמות חלבון גדולה אני עדין בכמות מספיקה בתפריט . אני רוצה להחליף בגלל שזה חוסך לי קצת בהוצאות .אז רציתי פשוט חוות דעת קטנה להיות בטוח שאין איזה חיסרון בהחלפה

 

[McGregor]

כעקרון אין בעיה, אבל זה לא כל כך חוסך בהוצאות

גביע של ביו עולה בערך 3.60, אם אני לא טועה 2 גביעים של ביו משתווים ל 4 פרוסות של גבנצ מבחינת ערכים

 

[itaymadddd]

נכון אבל בגביע יש 200 גרם ואני לוקח מתוכו 100 גרם שזה דומה לפרוסה של 28 גרם גבינה צהובה 9 אחוז

 

[Yuval OS]

מעלה אחוז שומן בקלות? תחליף ליוגורט.
"שחיף"? תשאר עם הגבינה הצהובה.

זה על קצה המזלג, סך הכל הגבינה צהובה יש הרבה יותר קלוריות, השאלה מה היא המטרה שלך.

 

[itaymadddd]

אני כרגע במסה
ההבדל בין 100 גרם דנונה לפרוסה של 28 גרם גבינה הצהובה 9 אחוז הוא סהכ 6 קלוריות ממש קצת. זה לא הדבר שיגרום לי לעלות באחוזי שומן .
רק ההתפלגות של החלבון והפחמימה שונה אבל עדין מה שחשוב זה הסהכ כקלוריות. והשומן בעיקרוון דומה מאד בין שניהם .

 

[Mike772]

מעלה אחוז שומן בקלות? תחליף ליוגורט.
"שחיף"? תשאר עם הגבינה הצהובה.

זה על קצה המזלג, סך הכל הגבינה צהובה יש הרבה יותר קלוריות, השאלה מה היא המטרה שלך.

אם אתה חושב ששומן זה מה שצריך להתנזר ממנו כשיש נטייה להשמנה, אתה לא יכול להיות יותר טועה.

אם כבר פחמימות בעייתיות יותר לנוטים להשמנ.