הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

אחר פאוור קלין

ניצן סופר

משתמש קבוע
1,039
253
נק' מוניטין:
588
1,039
253
מרכז ספורט ב"ש
אהלן,זה תרגיל די חדש בשבילי, התחלתי לפני חודש בערך לעשות.
המשקלים שלי בשיא לחמישיות-

דד- 125
סקווט- 133
בנצ'- 85

כמה צריך לשאוף לפאוורקלין לחמישייה ?

תודה .
 
הפאוורקלין לרוב דיי קרוב לבנצ' במשקלי עבודה
רק לחדד

קרוב לבנץ אבל נמוך ממנו ברוב המקרים ככה שאל תהיה מופתע אם הפווארקלין חלש מהבנץ ואמרו לך שהם אותו דבר 😃
 
רק לחדד

קרוב לבנץ אבל נמוך ממנו ברוב המקרים ככה שאל תהיה מופתע אם הפווארקלין חלש מהבנץ ואמרו לך שהם אותו דבר 😃
עוד לחדד, יכול להיות גם גבוה ממנו 😛
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית