לאיזה שריר הייתם מכניסים קלין??
- פותח/ת השרשור קאמלרגיל
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
-180
- פותח/ת השרשור
- #3
אני עושה את זה כי קראתי שזה משפר את היכולת האתלטית פשוט שאלתי באיזה אימון לעשות את זה
נק' מוניטין:
13,122
אז זו הפואנטה, שזה רחוק מאיך שזה עובד.
אם אתה רוצה לשפר יכולות אתלטיות אז אתה עובד על שיפור יכולות אתלטיות, או לפחות משלב את זה עם שאר האלמנטים, זה לא נכנס בתוך חלוקת שרירים.
קלין הוא גם תרגיל מורכב מאוד, ויש תרגילים פשוטים יותר לשילוב יכולות אתלטיות שאפשר להכניס הרבה יותר בקלות לכל תוכנית.
לשאול לאיזה שריר הולך קלין זה כמו שתשאל לאיזה משפחת חיות הולך תפוח אדמה
