ייעוץ טכניקה בסקוואט

[Bacc.]

היי מה קורה, הייתי רוצה חוות דעת על הסקוואט שלי
איכות גרועה לא יודע למה יצא ככה..
תודה

 

[Tank]

סקוואט נורא. תתחיל ללמוד הכל מחדש.
ממליץ על הסרטון הזה:

 

[ohad12]

חחחחחח קצת הגזמה טנק

 

[yujinius]

חחחחחח קצת הגזמה טנק

לא ממש. קשה לי להצביע משהו שהיה כמו שצריך בסקוואט הזה...
פותח השרשור, תחליף נעליים בנוסף ללימוד התרגיל (לא זוכר אם מדברים על זה בסרטון שטנק צירף). קח נעליים שטוחות בתור התחלה, אולסטאר או משהו זהה.