נק' מוניטין:
59,267
ילד טוב אילן
נא לגשת למטבח ולפתוח מקרר
נא לגשת למטבח ולפתוח מקרר
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
תוריד ומהר.
נק' מוניטין:
34,643
כל הכבוד על ה PR 😃
אם היה מדובר בפלטות באמפרים הייתי מבין את הזריקה.. אבל זה כבר עניין של המכון שלכם.
בכל אופן יפה מאוד.
אם היה מדובר בפלטות באמפרים הייתי מבין את הזריקה.. אבל זה כבר עניין של המכון שלכם.
בכל אופן יפה מאוד.
נק' מוניטין:
2,063
- פותח/ת השרשור
- #46
תקשיב, משהו לא טוב לך אל תגיב בפוסטים שלי.
בנתיים אתה עסוק בללכלך על אחרים, אולי זה מקנאה, אולי זה מחוסר הערכה וכבוד.
מי שמכיר אותי במציאות יודע שאני בחור נחמד ואני לא זוכר מתי האגו שלי פגע במישהו לאחרונה חוץ מכמה חברה ריגשי שהתחביב העיקרי שלהם הוא לשבת מול המחשב ולכתוב שטויות ולזלזל באחרים.
אולי התגובה שלי הייתה קצת תוקפנית ואני מצטער על כך אבל אני מקווה שהבחור הבין את מה שהיה ברצוני להגיד.
לילה טוב.
Only Allah can judge me, so matty.. don't judge me.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
אין לי מה להגיב לך,באמת.
זאת לא פעם ראשונה ולא פעם אחרונה שאתה מתבטא בצורה מזעזעת כזאת.
נק' מוניטין:
2,063
- פותח/ת השרשור
- #48
מתבטא בצורה מזעזעת? כאילו קצת עצבני כזה? תוקפני ? מעניין למה..
נק' מוניטין:
59,267
מבטל לו את המנוי, כמו כל חדר כושר בישראל.
לכן הוקם Volcan GYM, במטרה לאחד ולקדם.
נק' מוניטין:
3,964
זה לא סותר..... אם אתה בעל המכון המיועד אני מניח שגם אתה לא תסכים שיטיחו את המוט בריצפה.
יש הבדל בין לעזוב את המוט ובין להטיח אותו.
נק' מוניטין:
62,133
למי אכפת מה ביקשת. כולם אמרו לך את מה שהפריע להם - שאתה מתייחס לציוד כאילו הוא שלך.
נק' מוניטין:
2,063
- פותח/ת השרשור
- #56
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
מרשים והכל, אבל לדעתי עדיף לך לעשות SS ולאכול,
במקום להשאר במשקל גוף מאוד נמוך ולעשות תכניות מתקדמות יותר
אלא אם כן אתה נמוך בצורה מאוד חריגה ככה שמשקל הגוף שלך נחשב "סביר".
אגב זה באמת נוראי מצידך לזרוק את המוט בדדליפט כשיש עליו 80 קילו.
יש מצב שזה אולי באיזו שהיא צורה ישפיע עליו בנזק מצטבר שיתבטא בעוד עשרות מיליוני שנה ~
במקום להשאר במשקל גוף מאוד נמוך ולעשות תכניות מתקדמות יותר
אלא אם כן אתה נמוך בצורה מאוד חריגה ככה שמשקל הגוף שלך נחשב "סביר".
אגב זה באמת נוראי מצידך לזרוק את המוט בדדליפט כשיש עליו 80 קילו.
יש מצב שזה אולי באיזו שהיא צורה ישפיע עליו בנזק מצטבר שיתבטא בעוד עשרות מיליוני שנה ~
נק' מוניטין:
2,063
- פותח/ת השרשור
- #58
הייתי בss באיזה סקוואט 120 עבודה
זה קצת בעייתי להתקדם כל אימון
עכשיו ההתקדמות הייתה 10 כל שבוע ועכשיו יהיה כנראה 5 עד לדצמבר
אני 1.69 על 66 ככה שזה פחות או יותר בסדר במיוחד אם להתחשב שהתחלתי 1.55 על 48
וכן עדיין לא הבנתי מה הקטע שלהם מהזריקה
כל הטופ זורקים, ופה לא מדובר על 105 אלא על 300+ ,אפילו אנדי בולטון אמר שעדיף לזרוק.
חוץ מזה להתכופף אחרי 5 סטים זה לא ממש קל והעור שלי היה קרוע גם ככה בקושי הצלחתי להחזיק
נק' מוניטין:
59,267
בהחלט יהיה ניתן לזרוק את המוט בדדליפט כמו שליליברידג' יכול לזרוק את המוט בדדליפט.
הפתרון הוא במת דדליפט ייעודית.
נערך לאחרונה:
