נק' מוניטין:
8,342
יכול להיות מכמה סיבות,
1. אתה לא אוחז נכון את המוט.
2. חולשה של כופפי שורש כף היד או של הגידים שלהם.
3. אתה לא מבצע טווח תנועה מלא (כמו שהרוב המוחלט של האנשים שעושים את התרגיל הזה בחד"כ) מה שגורם לך לשים משקל שאתה לא באמת מסוגל להתמודד איתו.
1. אתה לא אוחז נכון את המוט.
2. חולשה של כופפי שורש כף היד או של הגידים שלהם.
3. אתה לא מבצע טווח תנועה מלא (כמו שהרוב המוחלט של האנשים שעושים את התרגיל הזה בחד"כ) מה שגורם לך לשים משקל שאתה לא באמת מסוגל להתמודד איתו.
