הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ מה לעשות?, וכמה אחוזי שומן אני?

  • פותח/ת השרשור ThePoP
  • פורסם בתאריך
לעשות מסה ולא להתעסק באחוזי שומן כרגע. אתה על א.ש נמוך
 
נמוך, אזור ה9-10 להערכתי.
אבל זה לא רלוונטי, אתה רזה מאוד, וחסר מסה. אל תתעסק באחוזי שומן ותתרכז בלגדול ולהתחזק (גם אם זה אומר שתעלה מעט בשומן).
 
מסכים עם מה שנאמר כאן, מסה וזהו.
אל תתעסק בשאלה על אחוזי שומן לפחות עוד 15-20 קילו.
 
Back
למעלה תחתית