ייעוץ ss

[nizano]

אם המורה שלי זה בילדינג, זה טוב להתחיל עם ss או לא?
אם לא אז מה כדאי לעשות?
המטרה***

 

[yujinius]

SS תעלה אותך במשקלי עבודה מהר, מה שיאפשר לך בהמשך להתקדם טוב יותר בתכניות בילדינג מאשר אם תתחיל לעשות פיצולים וחזרות גבוהות עם משקלי עבודה נמוכים. וגם בSS עצמה אתה תעלה במסת שריר.
אז כן, הייתי ממליץ.

 

[shum_klum]

תן קצת נתונים, גיל, גובה, משקל, רקע ספורטיבי (אם קיים).

 

[nizano]

גיל 17 שוקל 71 גובה 1.86 התאמנתי שנה וחצי עד עכשיו אבל עשיתי שטויות.ברור שהתחזקתי אבל בכלל לא מספיק בשביל שנה וחצי.

 

[shum_klum]

עושה רושם שss תהיה בחירה נכונה עבורך.

 

[Fsociety]

תעשה ss אבל תאכל כמו שצריך
תעשה ss אבל תאכל כמו שצריך
תעשה ss אבל תאכל כמו שצריך

 

[Tank]

תעשה ss אבל תאכל כמו שצריך
תעשה ss אבל תאכל כמו שצריך
תעשה ss אבל תאכל כמו שצריך

מסכים לגמרי. העצה כל כך חשובה שצריך להגיד אותה 3 פעמים 😃