לא מזמן שמתי לב שהאימונים שלי ממש שונים מאימון לאימון למשל
לפני חודש חודשיים התחלתי ללכת לחד"כ רק אחרי שאכלתי 3 ארוחות והאימונים היו ממש טובים הייתי חזק והתקדמתי מבחינת מסת שריר אבל בזמן האחרון חזרתי למה שהייתי לפני מרגיש חוסר התקדמות והמשקלי עבודה ירדו למשל פשיטה ביד אחורית הייתי עובד עם 80-86 עכשיו קשה לי 70 קילו כמו לפני שהתחלתי לבוא אחרי שלוש ארוחות .
חשוב לציין שהתזונה שלי לא השתנתה
לפני חודש חודשיים התחלתי ללכת לחד"כ רק אחרי שאכלתי 3 ארוחות והאימונים היו ממש טובים הייתי חזק והתקדמתי מבחינת מסת שריר אבל בזמן האחרון חזרתי למה שהייתי לפני מרגיש חוסר התקדמות והמשקלי עבודה ירדו למשל פשיטה ביד אחורית הייתי עובד עם 80-86 עכשיו קשה לי 70 קילו כמו לפני שהתחלתי לבוא אחרי שלוש ארוחות .
חשוב לציין שהתזונה שלי לא השתנתה
