ירקות

[Shacking]

אני לא אוכל ירקות כימעט אני אוכל רק פעם בחודש בערך מלפפון זה ישפיע עליי לרעה?

 

[Mike Bikov]

תלוי מה אתה אוכל בשאר היום, גם בפחמימות יש ויטמינים ומינרלים ובעוד המון מאכלים שמשולבים יחדיו.
בעיקרון כן, זה ישפיע עליך לרעה אם אתה מתקש לאכול ירקות תצרוך מולטיויטמין אבל זה עדיין לא תחליף, לפחות תאכל פירות.
ופעם הבאה בפורום תזונה.

 

[coldfire]

חד משמעית, כן.
​

 

[Shacking]

אוקיי ומשה טעות שלי

 

[fabian]

תשמע, אני לא אוכל בכלל ירקות ואני לא חושב שהמצב שלי בעיתי או שזה פוגע בי, בטח שזה עושה את התפריט הרבה יותר בעייתי, או אולי תצטרך למצוא דברים אחרים כדי למלא איתם את הבטן כדי לא להרגיש רעב ולקחת מולטי ויטמין (כמו שבכל מקרה חצי מהפורום הזה עושה...) בכל מקרה, אפשר לחיות ואף להגיע לאיזשהו שלב בחיטוב בלי ירקות מנסיון 😃

 

[Mike Bikov]

מדובר על מצב בריאותי ולא תוצאות של חיטוב/מסה, תעשה בדיקת דם ותגלה.

 

[Yeti]

גם אני בן אדם ששונא ירקות, יש מספר מאוד מצומצם של ירקות שאני עוד איכשהו מסוגל להכניס לפה, ללעוס ולבלוע, אני לא ממש קורא לזה אכילה, אני יותר מכריח את עצמי לעשות את זה. הבדיקות דם האחרונות יצאו בסדר גם בלי מולטיויטמין, אבל זה היה לפני איזה חודשיים... ובכל זאת עם המולטיויטמין אני לא חושב שיהיו בעיות 😃