אחר אקטומורף עם הזמן יהפוך לאנדומורף?

[av1]

אהלן.
ראיתי איזה סרטון,שאקטומורף שיעלה במשקל,יהיה אנדומורף,זה נכון?
חילוף החומרים יהיה איטי?
זה לא לכל החיים האקטומורוף מסו ואנדו?

 

[לוטם]

אהלן.
ראיתי איזה סרטון,שאקטומורף שיעלה במשקל,יהיה אנדומורף,זה נכון?
חילוף החומרים יהיה איטי?
זה לא לכל החיים האקטומורוף מסו ואנדו?

לא לצערנו אין דבר כזה, מבנה הגוף שאותו יש לך לא השתנה בעקבות אימונים

 

[Echo25]

אקטומורף לא אומר שאתה רזה
אנדומורף לא אומר שאתה משן
יש אקטומורפים שמנים
יש אנדומורפים חטובים
צאו מהנקודות הנחה השגויות האלו.

 

[לוטם]

צאו מהנקודות הנחה השגויות האלו

איפה ראית שכתבתי שזה לא נכון? אני לגמרי מסכים עם מה שכתבת

 

[Echo25]

דיברתי על פות"ש

 

[DarkMatter]

לא לצערנו אין דבר כזה, מבנה הגוף שאותו יש לך לא השתנה בעקבות אימונים

מה שההוא אמר

אבל להוסיף שכשהייתי שמן וחסר שריר
המטאבוליזם שלי היה ברצפה ולמוח לא היה אינדיקציה טובה לכמה אני צריך לאכול(למרות שאכלתי פחות מעכשיו) ורק הוספתי משקל

עכשיו אם אני שוכח מהאימונים והתזונה ואוכל איך שבא לי(שזה כנראה גם יותר מבעבר) כנראה שארד במשקל

 

[av1]

לא לצערנו אין דבר כזה, מבנה הגוף שאותו יש לך לא השתנה בעקבות אימונים

דיברתי על פות"ש

לא לצערנו אין דבר כזה, מבנה הגוף שאותו יש לך לא השתנה בעקבות אימונים

אקטומורף לא אומר שאתה רזה
אנדומורף לא אומר שאתה משן
יש אקטומורפים שמנים
יש אנדומורפים חטובים
צאו מהנקודות הנחה השגויות האלו.

מה שההוא אמר

אבל להוסיף שכשהייתי שמן וחסר שריר
המטאבוליזם שלי היה ברצפה ולמוח לא היה אינדיקציה טובה לכמה אני צריך לאכול(למרות שאכלתי פחות מעכשיו) ורק הוספתי משקל

עכשיו אם אני שוכח מהאימונים והתזונה ואוכל איך שבא לי(שזה כנראה גם יותר מבעבר) כנראה שארד במשקל

לא דיברתי על זה.
בסרטון יש מאמן,הוא דיבר על זה שהוא פעם היה אקטומורף ושהוא היה רוצה לחזור לתקופה הזו[או שלא הבנתי נכון]
עוד שאלה:אם אני עולה עכשיו במשקל[ 15 קילו לדוגמא],חילוף החומרים יהיה איטי?

 

[לוטם]

לא דיברתי על זה.
בסרטון יש מאמן,הוא דיבר על זה שהוא פעם היה אקטומורף ושהוא היה רוצה לחזור לתקופה הזו[או שלא הבנתי נכון]
עוד שאלה:אם אני עולה עכשיו במשקל[ 15 קילו לדוגמא],חילוף החומרים יהיה איטי?

אתה מתעסק בדברים שאין לך באמת שליטה עליהם, מה זה משנה לך?

נולדת עם גנטיקה מסויימת ומבנה גוף מסויים, תממש את הפוטנציאל שלך, למה לחפש תירוצים?

 

[av1]

אתה מתעסק בדברים שאין לך באמת שליטה עליהם, מה זה משנה לך?

נולדת עם גנטיקה מסויימת ומבנה גוף מסויים, תממש את הפוטנציאל שלך, למה לחפש תירוצים?

לא מחפש תירוצים,רק מעניין אותי לדעת אם כשאני יצבור מסה אני עדיין ישאר אקטומורף

 

[לוטם]

לא מחפש תירוצים,רק מעניין אותי לדעת אם כשאני יצבור מסה אני עדיין ישאר אקטומורף

אז התשובה היא -> כן

 

[yujinius]

עוד שאלה:אם אני עולה עכשיו במשקל[ 15 קילו לדוגמא],חילוף החומרים יהיה איטי?

אם ה 15 קילו הם ברובם (או בחלקם אפילו) מסת שריר אז החילוף חומרים אמור להיות מהיר יותר.

 

[av1]

אז התשובה היא -> כן

אם ה 15 קילו הם ברובם (או בחלקם אפילו) מסת שריר אז החילוף חומרים אמור להיות מהיר יותר.

מדוע?

 

[Mike772]

זה לא קשור בכלל לשומן, זה מבנה השלד.

Jay Cutler הוא אנדומורף לדוגמא.
יש לו מותן די רחבה.
בודיבילדרים עם מותן מאוד צרה וכתפיים מאוד רחבות הם מסומורפים מובהקים (נקראים גם מניאקים 😛)

רובינו אבל נמצאים בין לבין, ולא בדיוק.

 

[yujinius]

מדוע?

כי הגוף צורך אנרגיה בשביל שמסת השריר הנוספת תמשיך להתקיים.

 

[לוטם]

כי הגוף צורך אנרגיה בשביל שמסת השריר הנוספת תמשיך להתקיים.

מסכים אבל לא רק, זה עוד משקל גוף שצריך לסחוב כל היום, לכן גם שומן יעלה את ההוצאה האנרגטית היומית בסופו של יום.