מידע מעבר ממסה לכח

[סלביק]

במידה ואדם שמתאמן תוכנית של מסה עובר לכח,הוא הולך לאבד ממסת השריר?

 

[nznzsi]

לא, הולך לצבור מסת שריר ולאבד נפח.

 

[ShaharOP]

בתכנית מסה יש יותר נפח, בתכנית כח יש יותר עצימות ופחות נפח, לא יהיה לך ירידה בגוף של שריר, שומן או נוזלים כי זו כמעט אותה תזונה (פלוס קלורי), רק במהלך התכנית תגדל במסת השריר פחות מבתכנית מסה.

 

[White Walker]

תרכז שרשורים בבקשה.