נק' מוניטין:
3,269
זה לא היה בתכנון, אבל היום היה האימון האחרון שלי במתכונת אימונים נורמלית (מתגייס מחר), והמון זמן כבר רציתי להגיע לאבן דרך הזאת.
לפני שבועיים נתתי 125 ל4 ולפני שבוע 132.5 ל2. היום בחימום עבדתי בלי ספוטר עד סינגל של 135 שעף לי למעלה, ולא היה אף אחד בסביבה שיכול לשמור בלי להרוס את ההרמה, אז פשוט הלכתי על זה לבד.
מאוד רציתי לסיים את תקופת האימונים שלי גם עם פרס 90, אבל הוא לא עלה בשני נסיונות 😭 כנראה שבגלל שירדתי במשקל גוף לא במכוון. רוצה גם לציין שעשיתי התקדמות נפלאה בעזרת סמולוב ג'וניור, תכנית מדהימה ומאוד מומלצת!
בכל מקרה, הנה הסרטון:
מתייג את חברי נבחרת הטכניון כי אתם יודעים פחות או יותר כמה רציתי להגיע ל140 הזה 😅
@Koller @incin @yujinius @godlin23 @berdan @Savo
לפני שבועיים נתתי 125 ל4 ולפני שבוע 132.5 ל2. היום בחימום עבדתי בלי ספוטר עד סינגל של 135 שעף לי למעלה, ולא היה אף אחד בסביבה שיכול לשמור בלי להרוס את ההרמה, אז פשוט הלכתי על זה לבד.
מאוד רציתי לסיים את תקופת האימונים שלי גם עם פרס 90, אבל הוא לא עלה בשני נסיונות 😭 כנראה שבגלל שירדתי במשקל גוף לא במכוון. רוצה גם לציין שעשיתי התקדמות נפלאה בעזרת סמולוב ג'וניור, תכנית מדהימה ומאוד מומלצת!
בכל מקרה, הנה הסרטון:
מתייג את חברי נבחרת הטכניון כי אתם יודעים פחות או יותר כמה רציתי להגיע ל140 הזה 😅
@Koller @incin @yujinius @godlin23 @berdan @Savo
