ייעוץ חישוב פחמימות במסה

[נאור1994]

אהלן ,אני עכשיו בתפריט פחות או יותר נייטרלי אחרי תקופת חיטוב,והמסה לפניי 😃
רציתי לשאול אם גם בתפריט מסה אני צריך לכלול את הפחמימות ממוצרי החלב והירקות בחישוב או שנאמר מדברים על 300 גרם פחמימה ביום הכוונה היא 300 גרם ממקורות פחמימתיים?

 

[Matty]

מכל המקורות.
אבל אני לא מבין למה זה כולכך קריטי במסה.

 

[נאור1994]

מכל המקורות.
אבל אני לא מבין למה זה כולכך קריטי במסה.

כי יוצא לי לפני הכנסת הפחמימות מעל 100 גרם פחמימה מכל המקורות שמסביב,ולכן חשבתי שאם אני אוסיף עוד 100 גרם זה יכול ללכלך את המסה בצורה מוגזמת,כשהמטרה שלי היא לעלות נקי עד כמה שאפשר
אני טועה?

 

[Matty]

כי יוצא לי לפני הכנסת הפחמימות מעל 100 גרם פחמימה מכל המקורות שמסביב,ולכן חשבתי שאם אני אוסיף עוד 100 גרם זה יכול ללכלך את המסה בצורה מוגזמת,כשהמטרה שלי היא לעלות נקי עד כמה שאפשר
אני טועה?

מה שמלכלך לך את המסה היא כמות הקלוריות.
לא כמות הפחמימות.

 

[נאור1994]

הבנתי,תודה אחי 😃