נק' מוניטין:
17
- כושר Gym ירושלים.
- פותח/ת השרשור
- #3
זה לא יסבך אותי בשילוב עם הסקוואט? כדאי לעשות כל אימון פלג גוף תחתון רק אחד מהם?
נק' מוניטין:
43,460
זה תלוי בתכנון האימונים שלך, אבל בגדול אפשר לעשות סקוואט ודדליפט באותו אימון.
