לוג שלא ילך לאיבוד

[Matty]

תשמע, אני לא רוצה להחריב לאפי את הלוג אז אסיים את זה בזה: לא התייעצתי איתך/שאלתי אותך/והדעות שלך לגבי מה אני עושה/עשיתי לא מעניינות אותי. אני אפסיק להגיב על הנושא הזה כאן אחרי ההבהרה הזו

בהצלחה בחיים.

 

[F-E]

F-E עדכן/ה את הלוג ״לוג שלא ילך לאיבוד״:

עדכון לוג: 18/10/15

18.10.15
סקואט שבוע 3
סקואט 170*5*5
פאוז סקואט 102*5*3
לג קרלז ומתיחות

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[RussianHotGirl]

יפה

 

[שוהם.]

HOW AM I SUPPOSED TO EAT MY POUND CAKE

 

[F-E]

F-E עדכן/ה את הלוג ״לוג שלא ילך לאיבוד״:

עדכון לוג: 20/10/15

20.10.15
בנץ שבוע 3 אימון 1
בנץ 115*8*3
קלוז גריפ 100*8*2
אינקליין 80*8*2
חתירה 80*15*4
הנפות ובייספס

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[WeaKid]

יחי הבילדינג?

 

[F-E]

יחי הבילדינג?

מישהו אמר שאני ליפטר?

 

[WeaKid]

מישהו אמר שאני ליפטר?

לאדע, שמעתי שיש איזה ג'ינג'י בשם FE שמתחרה בליפטינג

 

[F-E]

F-E עדכן/ה את הלוג ״לוג שלא ילך לאיבוד״:

עדכון לוג: 22/10/15

22.10.15
דדליפט שבוע 3
דדליפט 195*5*5
סקואט 120*10*3
לג קרלז ומתיחות

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Rhino]

כזה סוס

 

[55883גבר]

כזה כוס

בקרוב אצלך

 

[Rhino]

בקרוב אצלך

😁

 

[55883גבר]

😁

תלעס את המסטיק שלי יא זונה!

 

[F-E]

F-E עדכן/ה את הלוג ״לוג שלא ילך לאיבוד״:

עדכון לוג: 23/10/15

23.10.15
בנץ שבוע 3 אימון 2 קל
בנץ 90*10*2
פרס 75*5*5
מסור
פרפר
פושדאונס ובייספס

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[WeaKid]

מאמץ קצת מהבילדינג לנפח שלי.

 

[F-E]

F-E עדכן/ה את הלוג ״לוג שלא ילך לאיבוד״:

עדכון לוג: 25/10/15

25.10.15
סקואט שבוע 4
סקואט 182.5*5*5
פאוז סקואט 110*5*3
קרלז

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[ohad12]

הסקבט רק עם חגורה?

 

[RussianHotGirl]

הסקבט רק עם חגורה?

כן, עם רצועות הוא עשה פעם נפח עם משקל בסביבות ה-1rm שלי.

 

[ohad12]

חזק ביותר

 

[F-E]

הסקבט רק עם חגורה?

כן,רציתי 190 אבל אין זמן יש תחרות....

כן, עם רצועות הוא עשה פעם נפח עם משקל בסביבות ה-1rm שלי.

205 לארבע חמישיות עם רצועות