נק' מוניטין:
4,150
משקה איזוטוני
מים, פחמימה ומלח
נק' מוניטין:
34,643
קפאין והרבה חרא כימיקלי
נק' מוניטין:
34,643
ללא קפאין? 😲
נק' מוניטין:
4,150
אולי במשקאות שקונים המוכנים יש קפאין, אבל אלא שמכינים בעצמם משקאות איזוטוניים לא שמים קפאין, זה מה שאני יודע לפחות.
נשמע לי קצת מיותר קפאין במהלך פעילות, אם כבר לפניה.
נק' מוניטין:
10,850
בפוטבול אוהבים לשתות GATORATE
https://encrypted-tbn2.gstatic.com/...i5xsKni-GO6aguM_BQwKE5mKfd68NZneLqQa1hInelOzQ
😵💫🥊
https://encrypted-tbn2.gstatic.com/...i5xsKni-GO6aguM_BQwKE5mKfd68NZneLqQa1hInelOzQ
😵💫🥊
נק' מוניטין:
5,125
בדרך כלל לא ממה שאני מכיר יש אחד מוכר נקרא יזוסטאר
- פותח/ת השרשור
- #8
אבל מה זה נותן?
והאם אפשר להכין אותם בבית?
נק' מוניטין:
4,150
נותן אנרגיה ומחזיר מלחים שאבדו עם הזיעה, אבל זה מתחיל להיות יעיל רק בפעילויות של מעל 60 דקות פחות או יותר.
- פותח/ת השרשור
- #10
יש לי אימוני כדורגל 5 פעמים בשבוע וכולם נמשכים בסביבות השעה וחצי.
וחוץ מזה שזה מחזרים מלחים נותן אנרגיה זה נותן התאוששות?
ואולי אתה יודע איך מכינים את זה?
מצאתי באינטרנט אבל אני מעדיף להסתמך על אנשים מהפורום...
נק' מוניטין:
4,150
פשוט כך בקבוק ליטר וחצי, שים שם ויטמינצ'יק (100 גרם בערך), עוד כפית גדושה של מלח, תערבב וזהו. (עם מים מן הסתם)
נק' מוניטין:
10,850
לאיזה חלק בכתבה אתה מתייחס בשאלה האם הוא "לא נכון"?
נק' מוניטין:
4,150
תתמצת לי מה אומרים שם שסותר את מה שאמרתי?
- פותח/ת השרשור
- #15
לא שהדברים סותרים את מה שאמרת, פשוט רשום שם עוד כמה דברים שעושה המשקה אנרגיה שלרשמת:
- תשתפר היכולת הגופנית במהלך פעילות גופנית
- הפחתת מידת הסטרס ממערכת הלב במהלך הפעילות
- שיפור ניכר ביכולת האירובית, בזכות התמיכה שסיפקו הפחמימות לעבודת השריר
- מונע פירוק סיבי השריר במהלך הפעילות
- שיפור ההתאוששות.
נק' מוניטין:
4,150
הכל סובב סביב זה שפשוט תיתן לגוף עוד אנרגיה. אבל כמו שאמרתי זה מיותר בפעילויות קצרות
נק' מוניטין:
3,782
זה במשקאות אנרגיה דוגמת XL שלא תראה הרבה ספורטאים שותים.
מה שתראה ספוראי סיבולת שותים זה משקאות איזוטוניים.
ומה בדיוק כימיקלי ב-XL. ממש נמאס לי לשמוע את הביטוי הזה ואני אפילו לא שותה את זה.
יש שם סוכר (או ממתיק מלאכותי) כמו בכל משקה מתוק אחר, קפאין, שגם ככה כמעט כל אחד מאתנו צורך מקפה, תה או תוספים, טאורין, חומצת אמינו נחמדה מאוד שאני אישית צורך מתוסף. כן, זו שנמצאת בלא מעט קדמי אימון וזו שנלקחת בשילוב קלן כדי למנוע התכווצויות. בנוסף, ויטמינים מקבוצת בי, נתרן, חומצה ציטרית (חומצה שנמצאת גם בתפוזים באופן טבעי) ומווסת חומציות.
וואו. כמה כימיקלים.
נק' מוניטין:
34,643
כן, כמה תגובות מעליך הוסבר הנושא ומודה שלא הייתי מודע לכך. טוב לדעת.
שרשורים דומים
