קרוסלוג - רק בשביל הכיף.
- פותח/ת השרשור ilayzror
- פורסם בתאריך
אם ראית את הריצה שלו בהתחלה, תשים לב איזה חור נפתח לו בגלל הליין ההתקפי של הויקינגס.
פיטרסון ענק. הויקינגס זאת הקבוצה התקפה הכי מפחידה לדעתי בליגה.
14... יווווווווווווווווווווווווווווו
מה יהיה, GO RAVENS!!!!
זה משודר עכשיו אם אני לא טועה, תבדוק בפוקס או ESPN.
זה לא מעודד, כוסעומו נתנו להם 14-0 יתרון ונגמר בהפרש שער שדה שהתפספס ב2 מטר שמאלה מ40 יארד. זין.
- פותח/ת השרשור
- #47
אני מפגר.
אמא כבר אמרה לי שיש לי בעיה, אבל היום הבנתי את זה חד משמעית.
פשוט כמו מפגר במקום לנוח הלכתי לעשות ברברה, שוב. בלי קשר לשום דבר... הייתי עצבני ואנרגתי...
כנראה ודפקתי את האימון של מחר.
בכל זאת, התוצאה הייתה 31:04 , שיפור של 6-7 דקות מפעם קודמת. לפחות זה כן העלה לי חיוך.
לפי דעתי כמות הזיעה שהייתה לי האימון הזה יכלה להחזיר את ים המלח לממדיו הרגילים.
אמא כבר אמרה לי שיש לי בעיה, אבל היום הבנתי את זה חד משמעית.
פשוט כמו מפגר במקום לנוח הלכתי לעשות ברברה, שוב. בלי קשר לשום דבר... הייתי עצבני ואנרגתי...
כנראה ודפקתי את האימון של מחר.
בכל זאת, התוצאה הייתה 31:04 , שיפור של 6-7 דקות מפעם קודמת. לפחות זה כן העלה לי חיוך.
לפי דעתי כמות הזיעה שהייתה לי האימון הזה יכלה להחזיר את ים המלח לממדיו הרגילים.
- פותח/ת השרשור
- #48
חזרתי מהאימון, היה באמת חרא.
אימון SS A :
סקוואט
5X78
5X78
5X78
סטראשון האחיזה של הLOW לא הייתה טובה, וכמעט נפל לי המוט, החזרתי ויצאתי לסט חדש כמה דקות אחר כך.
הסט השלישי היה ממש קטסטרופה, היית עייף, האמסטרינג שלי היה תפוס, ופישלתי בעמוק בחזרות האחרונות.
בנצ'
78X5
78X5
78X5
הרגשתי את המאמץ סופסוף, אימון הבא מעלה ב2וחצי כל צד.
דדליפט
5X88 , נעלתי ברכיים מוקדם מידי בכמה חזרות, אבל נראה טוב והיה ממש קל.
התאכזבתי מהסקוואט, וזה רק בגלל האימון של אתמול, לא הייתי צריך לעשות את הברבה המזדניית הזו.
עוד שעתיים הולכים להדר יוסף ללמוד קצת פאוור קלינים :]
אימון SS A :
סקוואט
5X78
5X78
5X78
סטראשון האחיזה של הLOW לא הייתה טובה, וכמעט נפל לי המוט, החזרתי ויצאתי לסט חדש כמה דקות אחר כך.
הסט השלישי היה ממש קטסטרופה, היית עייף, האמסטרינג שלי היה תפוס, ופישלתי בעמוק בחזרות האחרונות.
בנצ'
78X5
78X5
78X5
הרגשתי את המאמץ סופסוף, אימון הבא מעלה ב2וחצי כל צד.
דדליפט
5X88 , נעלתי ברכיים מוקדם מידי בכמה חזרות, אבל נראה טוב והיה ממש קל.
התאכזבתי מהסקוואט, וזה רק בגלל האימון של אתמול, לא הייתי צריך לעשות את הברבה המזדניית הזו.
עוד שעתיים הולכים להדר יוסף ללמוד קצת פאוור קלינים :]
- פותח/ת השרשור
- #49
הלכתי לאימון שם, הדעות שלהם הפכות לגמרי מפה, כמו תמיד עוד חילוקי דעות.
ממש נהנתי, חבר'ה חמודים ותומכים. מה שכן התחלתי לעבוד על התנועה של הקלין, מתחיל להראות ממש טוב.
אבל 2 אימונים ביום, ועוד ברברה אתמול זה יותר מידי. עפתי לדפוק 2 לאפות בחג' כחיל, שיהיה לכולם ערב נעים. [הברכיים שלי שורפות מהמוט המזדיין הזה והטרפז שלי הולך מחר לשרוף!!!!!!!!!!!]
ממש נהנתי, חבר'ה חמודים ותומכים. מה שכן התחלתי לעבוד על התנועה של הקלין, מתחיל להראות ממש טוב.
אבל 2 אימונים ביום, ועוד ברברה אתמול זה יותר מידי. עפתי לדפוק 2 לאפות בחג' כחיל, שיהיה לכולם ערב נעים. [הברכיים שלי שורפות מהמוט המזדיין הזה והטרפז שלי הולך מחר לשרוף!!!!!!!!!!!]
נק' מוניטין:
7,408
אני סקרן לדעת במה הדעות שלהם שונות, תוכל לפרט?
לפי מה שהבנתי מכאן הם חושבים שכל הזמן צריך שתיהיה טכניקה מושלמת ופעם בעשור צריך להוסיף משקל למוט (כנראה שאני גם טועה, זה פשוט מה שאני זוכר מהוויכוחים בין המשקולנים ל"אנשי הריפטו").
- פותח/ת השרשור
- #52
לא ממש התעניינתי, אבל הם כן אנשים שבעד להוסיף למוט, רק בצורה יותר בטוחה.
המאמן הראשי שם אומר ש LOW BAR דופק את הגב, ובשביל עוד אקסטרה משקל זה לא שווה את זה, לכן הוא מעדיף HIGE BAR.
לא הייתה את הבעיה של לעלות משקלים שם כי אני עוד ילד, אבל הסוג אימונים שלהם הוא אחרת,כל עניין המיהרות חשוב פה...
הוא אמר לי משפט כזה "אתה תראה מישהו עוד דדלפיט 200 קילו, אבל שלא מצליח לעלות 80 קילו מעל הראש"
לכל אחד יש דעה שונה וכל פעם להגיע למכון שונה וששם יגידו לך משהו שנוגד את כל מה שהתבססת אליו עד עכשיו זה מתסכל לגמרי...
נק' מוניטין:
62,133
זה החלק העצוב, ולא מראה על אינטלגנציה גבוהה במיוחד.
נק' מוניטין:
7,408
אתה בעצמך הסכמת עם זה שהיי באר מפעיל יותר עומס על הגב העליון, אתה רוצה להגיד שלואו באר מעמיס יותר על הגב התחתון ככה שהם מתאזנים?
נק' מוניטין:
62,133
עם זה כולם יסכימו - מיותר.
