תמונה אשמח ליעוץ... מאסה או חיטוב?

[Mike772]

בלי קשר של זה זה ניסיון של שנים כשהייתי על 15 אחוז ועכשיו שאני עושה מסה על תשע אחוז אני מפיק לקחים אבל אני מנסה לעזור לבחור לא כזה
אכפת לי מה אתם חושבים חחחח תעשו מה שבא לכם התוצאות שלי מדברות בעד עצמן

ולא אמרתי שיגיע לחד ספרתי שיגיע ל12 ואז יתחיל

זה לא לגמרי נכון ואני אסביר לך למה.
כשאתה מתחיל מסה באחוז שומן נמוך אתה פשוט שם לב יותר לשינויים כי הם בולטים לעין.
אבל בגדול ההבדל הוא לא כזה גדול.

מה שכן, הוא יצטרך לעשות אחר כך חיטוב יותר ארוך.

אבל אחרי החיטוב הזה הוא יראה טוב, ולא שחיף.

 

[Matty]

@Tom סתם בא להטריל,כולם רק מחכים שתבוא ותלמד אותנו אדוני. @ronnaa7

 

[Daniel Barack]

שלא יזיינו לך תשכל תתחיל חיטוב אני יגיד לך גם למה
דבר ראשון שאתה על אחוז שומן גבוה אתה לא תראה כמעט תוצאות וככל שאתה על אחוז גבוה יותר
אתה מתחיל להפריש הורמון נשי שגורם לך לצבור המון שומן פחות שריר
תיתן חיטוב של חודשיים שלוש ואז תתחיל מסה לפי דעתיככה תיהיה יותא אנאבולי ותראה יותר תוצאות מניסיון אישי אחי


אתם מדברים שטויות אם הוא יעלה עוד באחוז שומן הוא פשוט לא יצליח לצבור שריר כמו שרשמתי בתגובה שלו
והחיטוב שלו יהיה ארוך יותר עדיך חיטוב ורק אז מסה נקייה

תרגיע מהר עם הדיבור, אחרת אשלח אותך להתקרר בחוץ.
יש דרך להתנסח, גם אם דעותייך שונות משל אחרים.