אחר משהו מוזר בקלוריות יש ירקות ..

[Ozel55]

היי,

למשל כאשר אני אוכל שזיף, אז 2 שזיפים זה 100 גרם יוצא לי, אני ניגש למחשבון קלוריות ו-100 גרם שזיף = 46 קלוריות, כאשר אני בוחר במחשבון קלוריות באפשרות של "שזיף קטן 1" זה יוצא 50 קלוריות בערך לשזיף .. ז"א שאם אכלתי 2 קטנים זה מ-100 .. אבל שחשבתי ש-2 קטנים = 100 גרם .. אז זה או שהפירות שלי ממש קטנים (לא ממש הגיוני) או שאני מפספס פה משהו ? ..

 

[Tank]

בוא נלך לפי ההגיון, התוצאה המדויקת יותר תהיה אם תשקול את השזיף שלך ולא תבחר "שזיף קטן".

 

[אבי כהן]

תצלם את המסך של "מחשבון הקלוריות" שהשתמשת בו.

 

[sunshine]

בוא נלך לפי ההגיון, התוצאה המדויקת יותר תהיה אם תשקול את השזיף שלך ולא תבחר "שזיף קטן".

השאלה היא אם מחשבון התזונה לוקח בחשבון את משקל הגלעין כשמחשבים לפי '100 גרם'.. אני לא יודעת

היי,

למשל כאשר אני אוכל שזיף, אז 2 שזיפים זה 100 גרם יוצא לי, אני ניגש למחשבון קלוריות ו-100 גרם שזיף = 46 קלוריות, כאשר אני בוחר במחשבון קלוריות באפשרות של "שזיף קטן 1" זה יוצא 50 קלוריות בערך לשזיף .. ז"א שאם אכלתי 2 קטנים זה מ-100 .. אבל שחשבתי ש-2 קטנים = 100 גרם .. אז זה או שהפירות שלי ממש קטנים (לא ממש הגיוני) או שאני מפספס פה משהו ? ..

מחשבון תזונה מומלץ-
Nutrition Facts and Analysis for Plums, raw

לפי הנתונים, שזיף (בערך 66 גרם) - 30 קלוריות.

 

[Matty]

אפשר להבין למה קלוריות משזיף אמורות לעניין? תאכל מה שנראה לך בערך סביר, נו באמת ההתעסקות הזו בקלוריות מפירות וירקות זה על סף אובססיה.

 

[לוטם]

אפשר להבין למה קלוריות משזיף אמורות לעניין? תאכל מה שנראה לך בערך סביר, נו באמת ההתעסקות הזו בקלוריות מפירות וירקות זה על סף אובססיה.

רואים שאתה שמן 😛

סתם יש הרבה קלוריות בפירות וירקות.
40-60 קלוריות בפלפל אדום.
40-60 קלוריות בגזר.
70-100 קלוריות בתפוח

אם אוכלים 5פירות וירקות לפחות ביום זה יכול להסתכם בלא מעט.

רק בירקות הירוקים אין הרבה (יא נאחס כרוב זה לבן 😉)

אני חושבת שבמקרה הזה הוא יצטרך לחתוך את השזיף ולהוציא את הגלעין. אחרת מדובר בתוספת משקל שלא אמורה להיות..

יש במחשבונים אופציה לחישוב עם גרעין, ואז הוא אוטומטית מוריד בהתאם את הקלוריות, בשזיף ספציפית הגרעין מאוד קטן אז זה לא משמעותי

 

[sunshine]

יש במחשבונים אופציה לחישוב עם גרעין, ואז הוא אוטומטית מוריד בהתאם את הקלוריות, בשזיף ספציפית הגרעין מאוד קטן אז זה לא משמעותי

כן, ערכתי ורשמתי שאני לא ממש יודעת..
באיזה מחשבון ראית את האפשרות הזו?

 

[לוטם]

כן, ערכתי ורשמתי שאני לא ממש יודעת..
באיזה מחשבון ראית את האפשרות הזו?

כשהייתי בחיטוב השתמשתי באפליקציה שקוראים לה "מחשבון קלוריות" באנדרואיד, והיה בה את האפשרויות האלו.

 

[Matty]

רואים שאתה שמן 😛

רואים שאתה סתם רוצה לקרוא לי שמן.
הכוונה שלי היא, מה זה משנה אם הוא יחשב את זה בתור 2 קטנים או אחד גדול? זה הפרש כולכך זניח שלא דורש ההתעסקות.
ואני אישית כן סופר פירות וירקות בחיטוב, אבל לא על דברים כמו ההבדל בקלוריות בין מלפפון בינוני למלפפון גדול.

 

[לוטם]

רואים שאתה סתם רוצה לקרוא לי שמן.
הכוונה שלי היא, מה זה משנה אם הוא יחשב את זה בתור 2 קטנים או אחד גדול? זה הפרש כולכך זניח שלא דורש ההתעסקות.
ואני אישית כן סופר פירות וירקות בחיטוב, אבל לא על דברים כמו ההבדל בקלוריות בין מלפפון בינוני למלפפון גדול.

כן זה לא הבדל רציני.. גם ככה כל הספירת קלוריות היא בקירוב ושום דבר לא באמת מדוייק

 

[Tank]

השאלה היא אם מחשבון התזונה לוקח בחשבון את משקל הגלעין כשמחשבים לפי '100 גרם'.. אני לא יודעת

אני בטוח שהערכים התזונתיים מתייחסים רק לחלק האכיל.

 

[TvrSp12]

פות"ש, כמה אתה שוקל כרגע?

 

[sunshine]

אני בטוח שהערכים התזונתיים מתייחסים רק לחלק האכיל.

כשמדובר בנתונים לפי פרי שלם זה ברור..
אבל אם זה לפי 100 גרם , ולפי מה שאתה אומר, אם הוא ירצה ממש לדייק הוא יצטרך להוציא את הגלעין ואז לשקול, לא?

 

[Tank]

אם הוא ירצה ממש לדייק הוא יצטרך להוציא את הגלעין ואז לשקול, לא?

לא חשבתי על זה. לדעתי את צודקת. בכל מקרה, לדעתי זה התעסקות בקקה. הייתי פשוט עושה "בערך" כי אנחנו לא מדברים פה על הבדל של יותר מ20-30 קלוריות.

 

[Ozel55]

תודה לכם ! אני פשוט חותך את הפרי וככה מחשב ... (גם כי אני יותר אוהב לאכול ככה)

 

[יהושע64]

הוא יצטרך להוציא את הגלעין

לדעתי זה התעסקות בקקה

המממ, ואני חשבתי שהיא מתכוונת להוציא את הגלעין לפני שאוכלים 😃

 

[Matty]

המממ, ואני חשבתי שהיא מתכוונת להוציא את הגלעין לפני שאוכלים 😃

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 וואו אני בוכה.

 

[יהושע64]

וואו אני בוכה

מה קרה,שכחת להוציא את הגלעין של האבוקדו ? 😃

 

[sunshine]

המממ, ואני חשבתי שהיא מתכוונת להוציא את הגלעין לפני שאוכלים 😃

🤣
מודה שלקח זמן עד שירד האסימון.... או הגלעין.. 🙄

 

[yujinius]

המממ, ואני חשבתי שהיא מתכוונת להוציא את הגלעין לפני שאוכלים 😃

מה קרה,שכחת להוציא את הגלעין של האבוקדו ? 😃

מה עשית? אנשים ישנים בבית ואני עוד שניה מתפוצץ מצחוק כאן 🤣🤣🤣🤣🤣🤣