נק' מוניטין:
4,274
- ספרטה 302
אתה יודע מה זה פוסי פאד?מה הקשר בבנץ/דדליפט?
נק' מוניטין:
2,355
אהההההההה כוס עמק ערס
אמרתי לכם לא סיימתי 12 שנות לימוד!
אתה מתכוון לפאד ששמים על הגב ?
אני חשבתי שאתם מתכוונים ל-Gripad
איזה נעל יצאתי! מודה אני 🫤👎👎
נראה לך שאני שם פד בסקוואט
מה אני אוטיסט ינעל דינאק חחחחחח
נק' מוניטין:
19,644
🤣🤣🤣🤣🤣
דורש מוניטין פיצוי לכל מי שהגיב פה
נק' מוניטין:
2,355
נק' מוניטין:
617
- פותח/ת השרשור
- #67
קצת מאוחר אחי אבל אפשר לדעת מה לא טוב בטכניקה?
נק' מוניטין:
8,342
אחלה שפה הייתה פה בפוסט, ממש "כיף" לקרוא.
לדעתי המנהלים צריכים להוריד את התגובות האלו זה לא מכבד את הפורום, בטח לא לאלו שקוראים מבחוץ.
לפותח הפוסט,
רצועות זה הכלי הכי נוראי שאפשר להשתמש בו באימונים, צריך להפסיק לייצר את זה.
אם אתה לא מצליח לעשות דדליפט בגלל הגריפ זה אומר שאתה לא מספיק חזק כדי לעשות דדליפט עם אותו משקל, חד וחלק.
לגבי הטכניקה היא נוראית, הגב עגול, המוט לא עולה בצורה ישרה ואתה נמוך יותר מהמוט (טווח תנועה קצר יותר)
לדעתי המנהלים צריכים להוריד את התגובות האלו זה לא מכבד את הפורום, בטח לא לאלו שקוראים מבחוץ.
לפותח הפוסט,
רצועות זה הכלי הכי נוראי שאפשר להשתמש בו באימונים, צריך להפסיק לייצר את זה.
אם אתה לא מצליח לעשות דדליפט בגלל הגריפ זה אומר שאתה לא מספיק חזק כדי לעשות דדליפט עם אותו משקל, חד וחלק.
לגבי הטכניקה היא נוראית, הגב עגול, המוט לא עולה בצורה ישרה ואתה נמוך יותר מהמוט (טווח תנועה קצר יותר)
נק' מוניטין:
8,342
צ'אק נוריס, לא רק בפוסט הזה, באופן כללי..
נק' מוניטין:
19,498
- Iron Core
@incin הכי חזק בפוסט הזה, יש לו הכוח לחסום את כל הנחותים ממנו לצמיתות או סתם לדחוף להם חוב לראק.
תאכלס? אני מת לראות איזה ליצן עושה סקווט איכותי של 200+ עם פוסי פד וחי כדי לספר איך היה.
@Tank די להיות מרגיז וריפטואיסטי, גם אני לא חובב רצועות, זה מיותר ואין לזה צידוק אבל מכאן ועד לא מכבד את הפורום? מתחשק לי לשים רצועות רק כדי לעצבן אותך בדדליפט הבא שלי.
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
התבלבלת עם התיאורים של ההמבורגר - האסקובר זה ההמבורגר עם הפלפלים החריפים. אפילו אני יודע את זה והייתי שם כולה פעמיים.
וזה יותר בראשון מאשר נס ציונה אבל בסדר נזרום איתך...
נק' מוניטין:
4,150
הבעיה היא שאתה לא מנסה בכלל להוציא חזה ולסובב ישבן בשביל לסדר את מנח הגב, מה גם שאתה עושה את הדבר הכי לא חכם שיש בזה שאתה משחרר צעקה שמוציאה ממך את המעט אוויר שעוד כן יש לך בגוף, בדיוק כשאתה מתחיל להרים. ההרמה צריכה להתבצע עם כמה שיותר אוויר דחוס בפנים, זאת בדיוק הסיבה שמשתמשים בחגורה.
נק' מוניטין:
4,596
נתת 200 דדליפט ל 20 חזרות... אני לא חושב שאף אחד יאמין לך אם תשים.
נק' מוניטין:
19,498
- Iron Core
15 וזה לא עניין של אמונה
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
אישית דדליפט עם רצועות יותר קשה לי (במקצת) מללא (בגלל שמלכתחילה יש לי גריפ מאוד חזק ואז זה לא מקל עליי)...
וזה יכול להיות אחלה כלי לאימונים...
וזה יכול להיות אחלה כלי לאימונים...
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
למי אכפת..מי הכי שמן בפוסט?
נק' מוניטין:
4,596
זה זמני, חכה שאגיע ל 125 ק"ג...
