ייעוץ אנאבולי/קטבולי

[Divon]

מה ההבדל ביניהם?
יותר נכון, מזה אומר כול אחד מהם (אם אפשר פירוט/מאמר)

 

[Daniel2]

על פי מדריך יוסי יד 50 למתחילים בחדר כושר:
אנאבולי - NO EXPLODE ושאר הפורמולות,
קטבולי - לעשות אימון יותר ארוך מ61.3 דקות,ולא לאכול 2.45*BW חלבון ביום.

וברצינות,אנאבולי זה תהליך בנייה וקטבולי תהליך פירוק.

 

[אזולאי]

על פי מדריך יוסי יד 50 למתחילים בחדר כושר:
אנאבולי - NO EXPLODE ושאר הפורמולות,
קטבולי - לעשות אימון יותר ארוך מ61.3 דקות,ולא לאכול 2.45*BW חלבון ביום.

וברצינות,אנאבולי זה תהליך בנייה וקטבולי תהליך פירוק.

אחי גם לעשות סקוואט יותר מפעם בשבוע זה קטאבולי.. וגם לא לשתות סוכר ענבים אחרי אימון

 

[Daniel2]

גם סקס ולאונן,באדיבילדר אמיתי שמקדיש את חיו לתחום לעולם לא עושה את שני אלה.
יאללה 2010 על במה#%$!#$%$^!

 

[Mike Bikov]

יש לך כאן:

http://he.wikipedia.org/wiki/אנאבוליזם

http://he.wikipedia.org/wiki/קטבוליזם

 

[fabian]

ממה שהבנתי עם כל הזבל שהם לוקחים ועושים לפני תחרויות אין להם כל חשק לסקס ולאונן 😃
וזה בזבוז של חלבון טוב ואבץ 😃

 

[Daniel2]

ממה שהבנתי עם כל הזבל שהם לוקחים ועושים לפני תחרויות אין להם כל חשק לסקס ולאונן 😃
וזה בזבוז של חלבון טוב ואבץ 😃

עכשיו אני מבין למה התכוונו כשהמליצו לmoo לקחת אבץ😛👉👌