זה נהיה דיון מפגר. רוצה אימוני משקל גוף לך על זה, דבר איתי כשתעלה 15 קילו
מישהו אמר שאני רוצה להתאמן ככה? אין לי ברירה כי אני לוחם ואין לי ציוד חוץ מטבעות וקצת פלטות ...פשוט אתה מדבר שטויות בנושאים שאתה לא מבין בהם
כי אתה מכיר אותי שנים כהר אתה אומר נכון? כמה מתאמנים אולימפיים יצא לך להכיר?
אמרתי לך, אני קורא הרבה בנושא... ויש מאמר של coach sommer שמאמן הרבה מתאמנים אולימפיים שאומר במפורש שהם לא דורכים במכון מהסיבות שציינתי... ועצם זה שאתה חושב שמכון יועיל להם במשהו רק מראה שאתה לא מבין בתחום הזה(רמז: הם לא מחפשים מסת שריר שרק תקשה עליהם בביצועים או ללחוץ הרבה בבנצ פרס)
כן יש גם מישהו שהיה איתי בקורס מסויים בצבא שהיה מתעמל , ונחש מה? לא דרך במכון .... אתה צריך להבין שמכון לא עוזר להם כי זה לא מביא carryover לדברים המשוגעים שהם עושים... אימונים של הדברים האלה זה מה שמשפר אותם בזה. עוד משהו ,אתה צריך להבין שככל שהם ישקלו פחות הביצועים שלהם יהיו יותר טובים אז הם לא רוצים להוסיף מסת שריר שלא תעזור להם בכלום ורק תקשה עליהם ותגרום להם לקבל ציון פחות טוב בתחרות.
מתעמל אולימפי? קשה לי להאמין כי הוא איתך בצבא בקרבי ולא ספורטאי מצטיין.
ואיך החלטת כמה זמן אני מכיר את התחום? לפי מה?
אפשר להשיג הרבה כוח בלי להרים ברזל כן,לא טענתי שלא. אמרתי שלאורך זמן אי אפשר. ומתאמן אולימפי שלא דרך בחד"כ כנראה לא מתאמן אולימפי, או לפחות לא אחד מוצלח
הוא בעבר כשהיה קטן היה מתעמל מכשירים .נכנסת לקישור של הראיון? תכנס ואז אולי תבין שחד"כ רק יהרוס להם ולא יועיל להם
סבבה, כשתכיר מאמנים או מתאמנים אולימפיים תחזור לדבר בנושא.
מניסיון אישי אפשר לקנות ווסט ולעשות עליות כח עם משקל עליך. אתה תתחזק הרבה יותר(ותפצע יותר) דווקא באימוני סטריט.
למה אתה לא מאמין לזה? אני לא מבין איך קשה לך להבין שמכון לא יתרום להם... מסת שריר רק תזיק להם הם מנסים להיות כמה שיותר קטנים וחזקים וכוח בבנצ פרס לא יעזור להם כי הם צריכים כוח באיירון קרוס ובמאלטיז ובמעבר בין אלמנטים לא בללחוץ מוט על ספה .אתה צריך להבין שמכון לא מביא carryover לטבעות בניגוד לההיפך אחרת כל בן אדם עם בנצ חזק שלא מאמן רגליים ושוקל קצת היה עושה פלאנץ או בכלל קרוב להצליח פלאנץ.
יש אמונה ויש ידע.
יש עוד הרבה דברים שאתה יכול לעשות עם זוג טבעות אם אתה לוקח את זה לכיוון בילדרי (פרפר על טבעות, בייספס וטרייספס ועוד) אבל המטרה היא להצליח אלמנטים לא לפתח בייספס וחזה שמתפתחים בעקיפין כתוצאה מאימון לאלמנטים וכוח יד ישרה (בייספס בעיקר מתפתח מהכוח יד ישרה בגלל זה לכל המתעמלי טבעות יש פיק משוגע)
אז בוא תגיד לי בתור אחד שמבין בזה מה מכון יעזור להם?
מסכים איתך פרט לזה שטבעות בונות "פיק".. הם אולי חזקים יחסית למשקלם אבל מסת השריר שלהם רק נראת גדולה בגלל אותו אחוז שומן נמוך). אם המטרה להצליח אלמנטים של סטריט: יש פורום שמתאימים יותר לנושא.
עדיף את של coach sommer הוא הכין ומכין מתאמנים לאולימפיאדה בהתעלמות מכשירים... בכל מקרה אני עם תכנית שהכנתי שמשלבת גם כוח יד ישרה וגם טיפה אימוני היפרטרופיה וזה עובד סבבה
