ייעוץ איך הדדליפט שלי?

[kfirbar]

אשמח לשמוע ביקורת על הדדליפט שלי

 

[Tank]

הכל לא נכון בסרטון הזה. יצא לך לצפות בסרטוני הדרכה לתרגיל? איך האנגלית שלך?

 

[DarY]

יש יותר מידי מה לשפר , תתחיל להסתכל בסרטונים ולקרוא על איך דדליפט אמור להראות

או שתעזר באיש מקצוע אבל לא נראה שאתה בדרך הנכונה.

 

[kfirbar]

האמת שראיתי סרטונים והסברים וגם הייתי בייעוץ אישי.
אבל רציתי לשמוע איך העבודה שלי עכשיו ומה יש עוד לשפר.

 

[Tank]

אבל רציתי לשמוע איך העבודה שלי עכשיו ומה יש עוד לשפר.

כמו ש @DarY אמר, יש יותר מדי לשפר. כשיש יותר מדי לשפר זה אומר שמתחילים מההתחלה. אתה כרגע לא יודע איך להכנס למצב, לא יודע איך להרים נכון ואיך להתחיל כל חזרה אחרי שאתה מסיים את הקודמת. לתקן אותך כרגע יהיה שווה ערך ללהסביר לך מאפס איך לבצע דד ליפט.
תגיד לי איזה סרטוני הדרכה ראית אולי יש לי טובים יותר שמסבירים בצורה יותר מובנת

 

[kfirbar]

תגיד לי איזה סרטוני הדרכה ראית אולי יש לי טובים יותר שמסבירים בצורה יותר מובנת

אני לא יודע איך לשלוח לך. משה שלח לי אותם בייעוץ אישי.
אם תוכל תשלח לי סרטונים שלך כך שאוכל ללמוד.

 

[Tank]

אני לא יודע איך לשלוח לך. משה שלח לי אותם בייעוץ אישי.
אם תוכל תשלח לי סרטונים שלך כך שאוכל ללמוד.

אני אוהב את זה

 

[kfirbar]

אבל הסרטון הוא על סקוואטים

 

[Tank]

סליחה טעות בסרטון

 

[kfirbar]

תודה. אני אנסה את זה שבוע הבא ואעלה סרטון

 

[megetron]

זה בעברית יהיה לך יותר קל

 

[Nemesis]

יש המון מה לשפר בטכניקה, הכניסה למצב לא נכונה שזה דבר מאוד קריטי, אחרי כל חזרה שסיימת ההתחלה של החזרה העוקבת גם מתבצעת בצורה לא נכונה. אין צורך לחכות לאימון הבא כדי לתרגל, אתה יכול לתרגל אפילו בבית בלי מוט לפחות את הכניסה למצב שאפשר לומר שהרבה אנשים מסתבכים שם. בהצלחה בעבודה על הטכניקה 😃