נק' מוניטין:
19,644
כמו ש @DarY אמר, יש יותר מדי לשפר. כשיש יותר מדי לשפר זה אומר שמתחילים מההתחלה. אתה כרגע לא יודע איך להכנס למצב, לא יודע איך להרים נכון ואיך להתחיל כל חזרה אחרי שאתה מסיים את הקודמת. לתקן אותך כרגע יהיה שווה ערך ללהסביר לך מאפס איך לבצע דד ליפט.
תגיד לי איזה סרטוני הדרכה ראית אולי יש לי טובים יותר שמסבירים בצורה יותר מובנת
נק' מוניטין:
4
- פותח/ת השרשור
- #6
אני לא יודע איך לשלוח לך. משה שלח לי אותם בייעוץ אישי.
אם תוכל תשלח לי סרטונים שלך כך שאוכל ללמוד.
נק' מוניטין:
19,644
נק' מוניטין:
2,849
יש המון מה לשפר בטכניקה, הכניסה למצב לא נכונה שזה דבר מאוד קריטי, אחרי כל חזרה שסיימת ההתחלה של החזרה העוקבת גם מתבצעת בצורה לא נכונה. אין צורך לחכות לאימון הבא כדי לתרגל, אתה יכול לתרגל אפילו בבית בלי מוט לפחות את הכניסה למצב שאפשר לומר שהרבה אנשים מסתבכים שם. בהצלחה בעבודה על הטכניקה 😃
