נק' מוניטין:
59,267
סרטון Squat of the week at Volcan GYM
- פותח/ת השרשור PowerLifting
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
11,357
מה עם דדליפט ובנץ' of the week?
נק' מוניטין:
59,267
- פותח/ת השרשור
- #3
דדליפט בעייתי,
סתם יוצר דיוני סרק על גב עגול ופריצות.
נק' מוניטין:
11,185
נק' מוניטין:
1,647
נראה שאתה ממש קרוב לשם 😃
נק' מוניטין:
7,290
- Great Shape כ"ס
פלטות גדולות, כמו ש- @Crossfiter כתב.
פלטות קטנות:
באותו הצבע, המשקל הוא עשירית:
אדום - 2.5
כחול - 2
צהוב - 1.5
ירוק - 1
יש גם 5 קילו (לבן בקוטר מעט גדול יותר מהפלטות הקטנות ויש גם 0.5 - עשירית - בצבע לבן, עם קוטר עוד יותר קטן, מאשר הפלטות האדומות, כחולות, צהובות וירוקות)
