סיימתי את החיטוב ביום שבת (50 פחמימה ליום). והתחלתי בשבוע נייטרלי, עכשיו, אני לא ממש יודע איך לבצע את המעבר הזה.
הורדתי צריכת שומנים והעלתי את הפחמימה, חלבון משאיר אותו דבר.
איך אני אמור לעשות את המעבר הזה בצורה אופטימלית שהגוף לא ״ישתגע״?
מקווה שהייתי ברור חחחח
הורדתי צריכת שומנים והעלתי את הפחמימה, חלבון משאיר אותו דבר.
איך אני אמור לעשות את המעבר הזה בצורה אופטימלית שהגוף לא ״ישתגע״?
מקווה שהייתי ברור חחחח
