ייעוץ טכניקת שינוי כיוון

[eden1234]

שלום לכולם,
קודם כל אני לא בטוח שזה המקום המתאים לשאלה שלי אז סליחה בכל מקרה.
לנושא - אני רוצה לשפר את טכניקת שינוי הכיוון ואשמח לכמה דגשים לשני שינויי הכיוון האלו 1 2.
(דגשים כגוון: מנח כפות רגליים, מספר צעדים, תנועת אגן, עבודת ידיים, מיקום מרכז כובד ועוד...)
תודה בכל מקרה

 

[Matty]

מז"א שינוי כיוון? 😳

 

[לוטם]

אי אפשר להסביר טכניקה כזו דרך הפורום, אם זה נחוץ לך כנראה שאתה מתעסק בספורט מסויים שדורש זריזות, ואם כן, התשובה אמורה להגיע מהמאמן שלך.