אם למשל סיימתי את האימון שלי ב12 בלילה,מגיעהביתה ב12:15
וחסר לי לסוף התפריט למשל בדיוק ארוחה אחת(למשל קוטג,טונה,וביצים)זה בסדר לאכול?
זאת אומרת האם האכילה אחרי 12 ולפני שינה לא תשפיע על השמנה כלושהי אלא תסגור את הערכים הסופים של התפריט של היום ?
אני יודע שזה שאלה די מפגרת ,אבל לא סגור על איך זה עובד.
וחסר לי לסוף התפריט למשל בדיוק ארוחה אחת(למשל קוטג,טונה,וביצים)זה בסדר לאכול?
זאת אומרת האם האכילה אחרי 12 ולפני שינה לא תשפיע על השמנה כלושהי אלא תסגור את הערכים הסופים של התפריט של היום ?
אני יודע שזה שאלה די מפגרת ,אבל לא סגור על איך זה עובד.
