התקציב הקלוקי היומי שלי לשמירה על המשקל זה 1700,ואכלתי היום את זה:
-בבוקר כוס תה עם כפית סוכר,10 פירכיות של 7 קלוריות לאחת עם כף גבינה.
-בצהריים פרוסת לחם קל עם שתי כפות מטבוחה ביתית ושתי קציצות קבב של על האש.
איזה ארוחת ערב מזינה אני יכולה לאכול בלי לעבור את ה1700?
-בבוקר כוס תה עם כפית סוכר,10 פירכיות של 7 קלוריות לאחת עם כף גבינה.
-בצהריים פרוסת לחם קל עם שתי כפות מטבוחה ביתית ושתי קציצות קבב של על האש.
איזה ארוחת ערב מזינה אני יכולה לאכול בלי לעבור את ה1700?
