נראה בסדר
יום חזה? חיפשתי בלוח השנה, לא מצאתי כזה.
😳 אתה מרגיש טוב?
לא כל כך... ראיתי עכשיו סרטון של בנץ', אתה מחכה רבע שעה עם מוזיקה אלקטרונית מעצבנת, המוט יוצא בלי כיווץ, נופל על החזה כמו אבן בתוך מי נהר, ואז המצלמה מראה לך זוית יפהפיה של התקרה לעוד כמה שניות. אני עדיין מבולבל קצת, אני חושב שאני אלך לנוח.
טוב עכשיו שאני חושב על זה באמת לא הייתי צריך לגיד שזה בנץ' של בילדרים אלא בנץ' לא נכון. טוב, צדקתם
אל תצטער, העברת אליי קצת מהידע שלך והפכת אותי ליותר נבון במקצת, אתה ומקס. היום אני אלך לישון בידיעה שמחר אתעורר משכיל יותר מאשר היום, וזה בזכותכם.
למדתי מהסרטונים שלו ישר להעביר ל1:30. גם הסרטון השני שלו יותר בסדר. אמרתי לו שהטכניקה בסדר כי אני לא יודע איך לתקן אותה בלי לעשות לג דרייב אבל הוא לא רוצה לעשות לג דרייב.
אה, אוקיי. ראיתי עכשיו את השני.
אבל חשבתי שצריך ללחוץ כמו בסרטון הזה 😲😲
כשתהיה בנוי כמו משהו שהאמריקאים בנו בשביל להתחבא בו נגד פצצת מימן, תלחץ איך שאתה רוצה.
אז מה אני צריך לעצור את המוט שהוא חותך תחזה זה יוריד לי מלא עוצמה נראה לי : P ?
טוב אני החלטתי שאני רוצה לעשות לג דרייב, יש סרטון שאתה ממליץ שמתרכז איך לעשות לג דרייג ?
הסרטונים שכבר הבאתי לך מסבירים את זה כמו שצריך
ראיתי אותם אני הבנתי איפה להשים את הרגליים אבל תכלס מה הפעולה שאתה עושה איתם לא הבנתי אתה כאילו צריך לדחוף אותם ?
אתה צריך שהגוף יהיה מקשה אחת ושלא תתנדנד בזמן הלחיצה. רגליים שנעוצות ברצפה כמו שצריך עושות את העבודה הזאת. בנוסף לכך ניתן במצב הלחיצה המתואר בסרטונים לגרום לדחיפה יעילה. הכוונה בדחיפה יעילה היא שיש אנשים שכדי שהמשקל יעלה מתחילים להרים את התחת מהספסל בזמן הלחיצה. זה אינסטינקט של הגוף לביצוע לג דרייב לא נכון, וכאשר נמקם את הרגליים כמו שצריך ונצמיד אותם באדמה נוכל לגרום לדחיפה הזאת אשכרה לעזור לנו ובלי לגרום לתחת לעלות מהספסל.
רגע שאתה אומר להצמיד אותם לאדמה אתה מתכוון רק את הקדימה של הרגל על העקב בעצם מורמת למעלה לא?
ראית את הסרטון? הכל מוסבר שם...
בדיוק. זו שאלה של מישהו שלא ראה את הסרטון.
