הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון חבורת האחים 3 שבועות בחוץ

  • פותח/ת השרשור StasZ
  • פורסם בתאריך
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
@StasZ בהנחה שזה אתה שם במונוליפט , מאד אהבתי את הסקוואט שלך כל הכבוד.

@RussianHotGirl אין לי בעיה עם הגלגול וגם לא עם הגב העגול בדדליפט , השאל אם במשקלים טיפה יותר נמוכים אתה מצליח להחזיק את הגב? אם לא חבל, לדעתי אתה מוותר פה על חלק מסויים שיכול להתחזק ויעזור לך אפילו להתקדם (גם אם לא תמשוך עם גב ישר ב90% ומעלה).

אתם חזקים וזה כיף לראות, בהצלחה!
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #31
נכתב ע"י Crossfiter:
@StasZ בהנחה שזה אתה שם במונוליפט , מאד אהבתי את הסקוואט שלך כל הכבוד.

@RussianHotGirl אין לי בעיה עם הגלגול וגם לא עם הגב העגול בדדליפט , השאל אם במשקלים טיפה יותר נמוכים אתה מצליח להחזיק את הגב? אם לא חבל, לדעתי אתה מוותר פה על חלק מסויים שיכול להתחזק ויעזור לך אפילו להתקדם (גם אם לא תמשוך עם גב ישר ב90% ומעלה).

אתם חזקים וזה כיף לראות, בהצלחה!
לחצו כדי להרחיב...
תודה רבה.

בנוגע לדניאל, הוא סתם חלש, נועל דדליפט בברכיים וזה.
 
Upvote 0 Downvote
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

ר
ייעוץ תוכנית 
עזרה | בלת"מים בתכנית 6 שבועות של קנדיטו
תגובות
5
צפיות
1K
איתמר .ק.
איתמר .ק.
yanivgoft
10 שבועות בחוץ. שלשות עם 202.5/135/210
תגובות
7
צפיות
693
פנקייק
פנקייק
hhh7788
ברכיות oni 2xl חיפה חדש באריזה 300 שח
תגובות
0
צפיות
554
hhh7788
hhh7788
א
ייעוץ תוכנית 
5/3/1 - האם ממשיכים להתקדם גם כשאי אפשר להעלות לamrap
תגובות
8
צפיות
1K
Dissonant Harmony
Dissonant Harmony
J
מספיק חזק כדי להתחרות עד סוף השנה? (התקדמות של 9 שבועות)
תגובות
7
צפיות
575
J
joseph_lifts

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית